Како продужити младе

Никад не стари - жеља човека од најранијег времена. О томе еликсир младости Обични људи, богати људи и највећи владари су сањали. Мит о леку за старење био је један од најпопуларнијих алата различитих лопова који су скинули наивне сањалице на кожу.

Иако је развој науке и медицине давао човечанство лек за многе болести, научници нису у могућности да продуже младе, а још мање да дају бесмртност. Али, у процесу старења довољно је знати да причамо о томе какав ће живот помоћи особи одложи приступ старости.

© ДепоситПхотос

Људи старости

Људски начин живота - један од фактора који одређују брзину старења. Ово се јасно може видети на пример на састанцима саучесника или сазивача, када су исте године десетине година након дипломирања изгледале као људи потпуно другачијег узраста.

Неко је срушио болест, неко је напорно радио цијели живот, а неко је постао зависан од лоших навика. Али ови људи не само да изгледају другачије, већ се и осјећају другачије. Свако има своје интересе и циљеве, који се на неки начин односе на његово доба.

© ДепоситПхотос

"Пластична хирургија ће помоћи да се истегне младо лице, али у срцу ћете остати стар човјек са дрхтаним мишићима" - разматра Др. Алекандер Миасников.

Чврсто је уверен да млади живе у нама, а споља видимо само манифестације наше унутрашње државе. Животни стил одређује стопу старења и састоји се од навика - како се човек редовно користи.

И које навике, по мишљењу др Мјасникових, дозвољавају продужити младе.

Добре навике

1. Спортске активности
   Свако може да се укључи у најбоље своје способности. На крају крајева, спорт не значи нужно фудбал, хокеј или бокс. За физички неприпремљене људе, чак и ходање брзо ходањем или ходањем до четвртог спрата дуж степеница, сматраће се значајним оптерећењем. Најважније је да све буде редовно.
2. Положај и истезање
   Гледајући из даљине приступ лица, чак и без разликовања између боја његове косе или одеће, може се закључити о његовом приближном добу. Савијена, потресна фигура је видљива са удаљености, а не дозвољава да се особа посматра као млада, чак и ако његов пасош није толико много година.

   © ДепоситПхотос

3. Одбијање лоших навика
   То значи не само одбијање цигарета и умјерену потрошњу алкохолних пића. Лоше навике више него што се чини на први поглед. На пример, неконтролисана апсорпција слаткиша штети телу не мање.
4. Суво воће и ораси
   Подарите штетне слаткиље и колаче у корист сушеног воћа и ораха - и направите још један корак ка продужењу младости и добијању савршеног физичког облика.
5. Саморазвој
   Водити активан живот, бити заинтересовани за нове области, комуницирати више и бити отворени за многе дивне ствари које испуњавају свет.

   © ДепоситПхотос

6. Здрав сан
   Без правилног одмора тело се брже бори. Можете остати здрави, млади и енергични, одржавајући равнотежу између рада и одмора.
7. Шетња на отвореном
   Људи који живе у еколошки чистим подручјима изгледају много млађи од својих година. Делом то зависи од чистог ваздуха који редовно дишу. Шетња је корисна не само покретом већ и ваздухом, што је много чистије у парковима и шумама него што је, рецимо, у апартманима.

   © ДепоситПхотос

8. Контрола сунчеве светлости
   Стално остајање под жарком сунца узрокује проблеме са кожом и погоршава постојеће.Према томе, сунчање треба узимати умерено, а не појављује се у топлоти на ручку.
9. Позитиван став
   Људи који траже позитивне тренутке у свему, мање су забринути за ситне ствари, убеђени су у будућност, више се смеју и нису толико подложни депресији. Они привлаче људе са оптимизмом, стога је њихов живот забавнији и светлији, што има добар ефекат на изглед.
10. Уживајте у животу
    Ко живи за своје задовољство, послуша тело и ради како он тражи. Стога, таква особа може лако сачувати младе и живети добар, пристојан и дуг живот.

    © ДепоситПхотос

Да би изгледали млађи од својих година, ове навике треба увести тако да постану интегрални дио њиховог начина живота у будућности. Најважније је да се промене постепено уђу у живот, како не би изазивали одбацивање.

Људи очајнички покушавају очувати младе и лепоту, али чешће нису спремни да радикално промене свој животни стил. Али чињеница да је то како продужити младе, изразио је најпознатију личност. Зашто су само тајне младих 83-годишња Сопхиа Лорен или 70-годишња совјетска глумица Наталиа Варлеи.

Да ли верујете у то млади могу бити продужени?