Жена у њеној 58 изгледа као девојка! Како не би прерано прерастао у стару, уклонити ...

Недавне студије показале су да старост ни у ком случају није једини фактор који доприноси појављивању преурањених депресија и неправилности на лицу прелепе половине човечанства, за које су боре ноћна мора. Исхрана и лоше навике играју важну улогу у појављивању раних знакова старења.

"Тако једноставно!" Припремио сам за вас кратак списак прехрамбених производа, које могу изазвати прекомјерна потрошња рано старење и превремени изглед бора.

Старење коже

1. Шећер
   Најстрашнији непријатељ здраве младе коже је шећер и производи са високим садржајем. Ова сластица не само да подстиче повећање телесне тежине, већ и изазива појаву бора, чини кожу мање еластичном и негативно утиче на здравље тела као целине.

   

   Важно је схватити да се шећер не налази само у слатким бомбонима и слатким дезертима, већ иу свим производима који покрећу процес гликације (реакција између протеина, угљених хидрата и масти која се јавља при високим температурама). Протеин глицатион - Један од главних узрока старења, атеросклерозе, можданог удара и инфаркта миокарда.

   Покушајте да не маринирате месо пре кувања, не кувајте рибу с кромпиром и смањите потрошњу производа куваних под високим температурама.
   

2. Транс маст
   Бројне научне студије су потврдиле негативан утицај модификованих масти на људско тело. Од транс масти садржано у маргарин, налазе се у саставу свих производа у које је укључен. Овај и полупроизвод, и пецива, па чак и помфрит.

   Редовна потрошња чак и малих доза нездравих масти омета метаболичке процесе, изазива гојазност, преурањено старење и даје буку кардиоваскуларних болести.
   

3. Алкохол
   Ако пијете не више од 1 чаша црвеног сувог дневно, то позитивно делује на тело. Али употреба великих доза алкохолних пића било које врсте доприноси дехидрацији. Ово је узрок оштећења циркулације крви, што доводи до тога да се кожа осуши прве боре.
   
4. Ниске масти
   Узимање хране са ниским садржајем масти на губитак тежине је савет који је тако глуп као што можете замислити.Дијета обогаћена здравим масти игра важну улогу у одржавању младалачка кожа. Овај стил исхране губи тело непроцењивих супстанци које га чине здравим, младим и пуним енергије.
   
5. Сол
   Салата је једна од најпопуларнијих зачина, може дати чак и најслабије јело јединствени укус. Па зашто је тако укусан производ који апсолутно сви једу зову "бела смрт"? Сол је производ који не садржи никакве витамине или органске материје.

   Превише соли у исхрани доприноси задржавање текућине у телу. Као резултат тога, добићете болести бубрега, срца, крвних судова и старих старих кожа, које ће само пластични хирурзи помоћи.
   

6. Црни чај
   Теин, који се налази у чају, није само одличан тоник за људско тело, већ је такође способан да дехидрира тело, посебно кожу. Постаје суво, склони се раном појављивању бора, здрав је изгубљен тен.

   Али треба се схватити да адекватна потрошња чаја не подразумијева такве посљедице. Међутим, ако је ваша брзина 5 чаша тоничног пића дневно, онда је вриједно звучати аларм.
   

Смањивање или уклањање ових штетних намирница од исхране је кључ за енергичну и младу државу, и споља и изнутра.

Не заборавите да делите овај корисни чланак са својим пријатељима у друштвеним мрежама.