Ми извлачимо све вишак од тијела! Салат Паницле и 4 опције за припрему.

Салата "Вхиск", или, како се зове "Брусх", била је веома популарна много година за редом. Шта је специјално око овог једноставног, на први поглед, јела? Цела тајна лежи у својим корисним састојцима, међу којима и доминира цвекла - Извор свих врста корисних витамина и минерала.

Нека "Вишак" изгледа далеко од елегантне и егзотичне није ништа друго, али ова салата је богатство за оне који желе очистити тело па чак и изгубити тежину. Постоји много могућности за припрему, тако да ћемо вас упознати не само са класичним рецептом.

Класичан рецепт за салату "Метелка"

Сипајте свеже купус и гајите сирову репу и шаргарепу у омјеру од 3: 1: 1. Запамтите поврће да направите сок и попуните их малом количином лимуновог сока. Уколико желите, додајте сесекљан чесен за пикантност. Можете напунити са малом количином природног биљног уља, посебно препоручено од ланеног семена. Салата од соли није потребна.

Узмите у обзир: у случају ниске киселине стомака, свеже купус боље је заменити ферментисаним.

Остали рецепти за салату "Метелка"

1. Поред класичног рецепта, врло је уобичајена верзија "Вхиск" са додатком киселих јабука.Ако волите сушено воће, можете диверзификовати зелену салу додавањем посечених сушених кајсија и сувих шећерина - такође помажу у чишћењу црева и углавном су од велике помоћи.
2. И како вам се допада опција свечано поврће "паницлес"? Додајте бели лук, орах, бибер и сол у класично јело. Сирово купус се може заменити киселином. Ова салата се не стиди да стављају свечаности, а након оброка нема осећаја преједања.
3. Салата "Вишак" се може припремити према следећем рецепту: узмите 40 г купуса, 200 г црвене репе и шаргарепе, 1 тбсп. л. лимунов сок и 1/2 шоље борова. Пљескавица и шаргарепа, као у класичном рецепту, трљајте на средњој групи и исеците купус. Пине ораси здробити у блендер, а затим додати кашику лимуновог сокова и темељно мијешати. Мијешајте све поврће и сесајте их с лимуном-кикирикијевим сосом.

Већ неколико година се зове ово јело "Салата за мршављење". И салата има благотворно дејство на цревну микрофлору и помаже у чишћењу. Таква проста салата, и уклања све најшкодије од тела!

Научио је корисне информације - пожурите да га поделите са својим пријатељима!