Како ти функционише? црева и у којем је стању, зависи здравље целог организма! Признајте то: ваша дијета је далеко од савршене. Јело намирнице које је тешко пробати је преплављено интестиналном блокадом. Као резултат чињенице да се храна остаје не разблажава до краја, акумулира се у цревима, јавља се тровање тела токсином.
Опасност од овога није претерана. Због болести јетре, жучне кесе и многих кожних болести нездраву државу црева.
Ови 10 чишћења кућишта доступна и сигурна. Важно је знати да, спроведавајући превенцију болести, нећете се повриједити! Размислите о свом здрављу и попијте чашу воде одмах, наставите читати чланак.
Чишћење црева
- Вода
Први и најефикаснији лек који ће вас спасити од токсина и слага нагомиланих у цревима. Пијте око 12 чаша воде дневно - та количина ће бити довољна да заборавите на запртје и одржите чишћење црева. Вода ће дубоко влагати ваше тело и помоћи свим системима да раде без проблема. - Сок од јабуке
Природни сок од јабуке је добар помагач у вашем цревима. Почните дан са једном чашом сокова на празан желудац. После пола сата пијте чашу воде. Током дана, попијте још неколико чаша сокова између оброка. Добровољно и чисто црево вам се пружа. Урадите ово чишћење сок од јабуке 3-4 пута месечно, то је сасвим довољно.
- Лимун сок
Лимун садржи витамин Ц и антиоксиданте, али и овај диван цитрус помаже очистити црева. Сок од једног лимуна разблаженог са пуно воде и пића, можете - два пута. Ако пијете разблажени лимун сок током дана, осећате невероватну енергију и виталност. - Воћни сокови
За темељно чишћење црева користите биљне сокове. Већ неколико дана пијете сок од поврћа између главних јела, преферирајући сок од зеленог поврћа. Врло користан сок од шаргарепе и репе. Сокови од поврћа не само да ће вам помоћи да очистите црева, већ ћете такође ојачати своје здравље. - Целулоза
Јабуке, крушке, броколи, песа, хлеб од хлеба, овсена каша, бадеми су храна богата влакном.Што више влакана једете, здравије ваше тело и што је лакше очистити се. У данима када чишћење црева користите помоћу сокова, обавезно проверите да ли вам мени има довољно влакана. - Јогурт
Јогурт садржи корисне бактерије које побољшавају интестинску функцију. Желите имати здраво црево - јести јогурт сваки дан! Најбоље време за јогурт је вече.
- Семе бундеве
Семе бундеве садрже цинк, корисне омега-3 киселине и антиоксиданте. Додајте семе кашици, салате - здрава храна је такође врло укусна. - Морске соли
Слана вода је најбољи лаксатив. Мешајте 1 тбсп. л. сољу у чаши благо топлој води, пијете ујутру на празан желудац. Да бисте побољшали ефекат чишћења, направите себи меку масажу абдомена. Поновите овај поступак 5-6 пута месечно - ваша црева ће вам бити захвална. - Алое вера
Стисните алојев сок или га грундирајте у блендеру. Пијте алое сок у малим деловима током дана, овај алат нежно очисти црева, побољшавајући своју микрофлору.
- Ђумбир
Додајте ђумбир у чај или га једноставно употребите у здробљеној форми - то ће вас спасити од штетних бактерија у цревима и убрзати метаболичке процесе у телу.
Пазите на своје здравље - важно је да сви системи вашег тела правилно функционишу.Онда не опасне болести не плашите се!
