Питање правилне исхране је веома релевантно током протеклих неколико година, јер многи брину о проблему вишка тежине. Ова тема изазива контроверзу и чак рат између нутрициониста, доктора и спортиста. Постоји много савета о томе шта, како и када јести, тако да та слика није штетна, а тело добро функционише. Али недавна опсервација научника потресла је стара правила здравог исхрана.
Данас издање "Тако једноставно!" ће вам рећи о новој студији научника о доручку, што је побољшава активност мозга, а фигура не штети. И такође ћемо говорити о другим корисним производима који ће представљати задужење за весеље и побољшати концентрацију.
Већина нутрициониста сматра да је сладолед, а још више свакодневно - прави злочин против фигуре. Међутим, Иосхихико Кога, професор на Универзитету у Токију, тврди да треба послати сладолед одмах након буђења, јер је истраживање показало да овај производ може побољшати пажњу и врло је користан за мозак.
У истраживању су обухваћени људи који су били подељени у две групе: неки су поједли сладолед за доручак, а други није.Професор је водио разне тестове и приметио да су људи који су доручковали хладним десертом имали бољу реакцију. Они су били много бољи у анализи и асимилацији информација, били су више усредсређени на важна питања. Приметили су и повећање фреквенције алфа таласа. Поред тога, једите сладолед за доручак, можете смањити менталну иритацију.
Ова студија је поновљена, јер је изазвало много контроверзи. Овај пут, уместо сладоледа, узимали су друге хладне делиције и хладну воду. Да, активност мозга је благо порасла, али стопе су биле много лошије него када користите сладолед. Научници планирају да спроводе још истраживања како би сазнали који је састојак хладне деликатесе одговоран за позитивне емоције и повећање енергије уопште.
Можда мислите да је цела ствар у шећеру, али је доказано да шећер ујутро не утиче на мозак. И он није депонован на бочним странама. Ово је врло добра вест у последње време.
Обратите пажњу другима. производе који побољшавају меморију, расположење и енергију.
Једите храну која побољшава активности мозга и поједе сладолед за доручак. Дакле, увек ћете бити у добром расположењу, а радни дан ће проћи без потешкоћа и напетости.
Занимљиво је знати колико наших читалаца су љубитељи сладоледа? Не заборавите да делите користан чланак са својим пријатељима у друштвеним мрежама!
