Чак и они који не воле је једу такву хељду са задовољством! Испитано на личном искуству.

Повољна, хранљива и корисна хељда чврсто се населила на нашим столовима. Једини недостатак који је досадно, али ово је исправно!

Покушајте да кувате хељде у складу са нашим јединственим рецептом, а молит ћете породици новим необичним укусом уобичајеног јела. Провјерено: таква ајдуна једе са задовољством чак и од оних који их никада нису волели!

Хељда у трговцу са млевеним месом

Састојци

• 300 г млевене говедине
• 150 грама хељде
• 1 лук
• 1 шаргарепа
• 2 каранфила од белог лука
• 2 тбсп. л. парадајз паста
• 2-3 арт. л. биљно уље
• лист лука по укусу

Кување

1. Исперите и сушите хељда у тавани, пре-науљеном.
   
2. Сипајте лук, фино га пржите млевеним месом и нарибаним шаргарепом.
   
3. Додајте парадајз пасту у поврће и добро се мешајте.
   
4. После тога додајте хељде и прелијте воду над њом тако да је хељда мало покривена водом.
   
5. Пеппер сољени, трупови са поклопцем на ниској врућини.
   
6. У већ припремљеној хељда додајте фино исецкани бели лук, мешајте све. Можете додати лист лука и зеленило.
   
7. Ледјица на трговцу у тавану је спреман. Бон аппетит! Обавезно показати рецепт својим пријатељима, они ће бити одушевљени!

Процес подсећа на припрему пилауа.Каша се крхка, млевена и сокна. То је мирисно, укусно и веома задовољан оброк Немојте се стидети чак и поднети на свечаном столу.

Изненађујуће, хељде, јефтино и корисно, једу само неки народи. Сазнајте зашто у Западној Европи, хељде, упркос томе што се сматра здравом храном, практично не једе.

Међу бројним дијетама, понекад је тешко одабрати довољно погодно да се лако толерише и дјелотворно. Исхрана од хељде 14 дана спада у категорију терапије, помаже очистити тело и лако се толерише.