Професор Сергеј Бубновски је познати доктор у Русији и аутор многих књига које су једном једва побегли из канџи његове болести. Изненађујуће, међутим, није то учинио лековима.
Да би повратио погоршано здравље, Бубновски је користио скривене резерве свог тијела и изашао у победу у овој борби. Кинеситхерапи - створио га систем опоравкакоји данас ставља чак и безнадежне пацијенте на своје ноге.
Ево неких изјава аутора методологије Сергеја Бубновског, који поштује чувени доктор.
Бубновски кинеситхерапи
- Не надај се за чудесне пилуле. Укључите унутрашње резерве вашег тела.
- Редовно радите јутарње вежбе и још више - чучње.
- Ниједан кардиолог на свету не може показати пацијенту који је излечен од хипертензије узимајући лекове. То јест, први пут седнете на једној пилуљи, а онда на целој шаци ...
- Нисам видео здравих људи који су напустили болницу, видео сам преживеле. И он је сам отишао из особе са инвалидитетом на данашњу потпуно здраву особу.
- Када се појавите бол у грудима, ви сигурно идете у апотеку и седите на лекове који наводно стварају спречавање коронарне болести срца. Заправо, нема никакве профилаксе, болест се погоршава. Зато што је бол иза грудне жлезде последица слабости тела, а не узрока.
- Ако сте већ 40, доктор каже: "Шта могу учинити, драги, време је да се разболите!" И пиље таблете. И особа их пије и напомиње: не помаже! И нема довољно новца за лекове! Затим почиње читати књиге о алтернативној медицини и открива друге лекове - кретање, дисање.
- Парадокс: имамо децу која су болесна, доктор га ослобађа од физичког васпитања! Из неког разлога верује се да ће се у покрету особа сигурно разболети, али лежи у кревету он ће се опоравити. Али, као што знате, под каменим ваљком вода не протиче.
- Дневни чучњаци са правим леђима ће помоћи да се решите многих проблема.
- Са акутним болом наносимо хладни компрес који олакшава отицање, побољшава микроциркулацију. Бол је увек оток, акумулација течности. И требате радити вјежбе које би пумпале течност из спојева.
- Ангина пекторис - такође запаљење унутрашње облоге пловила. И стоји бол иза грудне кости.И уместо да радимо вежбе, пумпамо овај део пловила, идемо у кревет и започнемо прогутати пилуле. Али нисам видео ни једну особу која би "расипала" лежећи, гутајући пилуле.
- Учење гимнастике када изађете из болова, од инвалидитета - задовољства.
- За мене, једини заиста срећан сат у дану када радим гимнастику ујутру. Зато што не стари, већ млађе. Код особе која редовно практикује, појављују се млади умјесто старих ћелија.
- Ја имам такву трију: чучњаке, притиске, вјежбе за штампу.
- Срео сам се са дугим јетром, уметником Борисом Ефимовим, који је живео 108 година. Мало је био такав старац, зингер! Ја га питам: "Шта ти радиш толико дуго?". "Ништа", одговорио је, "450 (!) Чучем једном дневно." И ово је универзални начин за крв кроз тело!
- Ако свакодневно чучкате сваким даном равним (10 пута гутљај воде, поново 10 пута гутљајем воде), многи проблеми ће нестати. Ово је нарочито важно за оне који пуно седе на рачунару - рачуновође, дизајнери, програмери.
- По правилу: један сат је радио - седао 30 пута.
- И добро је започети јутро хладним купатилом - 5 секунди. И будите сигурни да ћете се спустити. Можете се туширати, али је горе. Туш преломи енергију, купку - сакупља.
Слушајући ове савете, само желим рећи: "Све генијално је лако!" Професор Бубновски ставио је пуно људи на своје ноге, тако да не журите да трчите у апотеку на првом неслагању.
Можда бисте требали слушати савјет лекара и покушати сами да се носите са болестима. Подијелите овај чланак са својим пријатељима. Будите здрави, а не бол!
