Имам двоје дјеце, а благо речено, стомак након порођаја заокружена до непристојне величине. Исхрана је покушала другачије. Тежина је пала, али стомак и стране су остали на истом месту. Урадио сам вежбе, потресао сам штампе, али се слој масти није смањио. И онда се све ућасно уморило, и постао сам још дебљи.
© ДепоситПхотос
Несективна исхрана дала резултате - холециститис се погоршао и придружили су се и други проблеми са гастроинтестиналним трактом. Доктори са једним гласом рекли су: "Ако желите изгубити тежину, доручкујте!" Тако сам почео лењива исхрана за мршављењеу којима је доручак главни правило.
Многи људи мисле да се тиме што се отарасиш одређене хране у исхрани, можете изгубити тежину. Ово правило ради само када је у питању брза храна, чипс, слаткиши, сода. Али се дешава да једете нормално, у малим порцијама, а тежина и запремина се не смањују.
© ДепоситПхотос
Све је у реду оштећен метаболизам. Тело не може добити довољно хранљивих састојака од хране и стално се налази у резерви. Као резултат - губитак тежине не функционише. А оштро ограничење у исхрани изазива још већи скок у тежини. Људи са добрим метаболизмом нису прекомјерна тежина.Насупрот томе, они са споријим метаболизмом полако конзумирају калорије. Стопа метаболичких процеса за сваког појединца.
© ДепоситПхотос
Дигестија је веома деликатан процес. То једној у задовољству, другој - патњи. Због тога је тачан метаболизам веома важан за губитак тежине. Постоје људи који имају одређену храну провоцирају процес ферментације у цревима. Ако их користите, стомак ће изгледати избалансиран због надутости. Млевене биљке, свеже поврће и воће, ораси, млеко, шећер, кафу ... Листа је бескрајна, јер свака особа има своје карактеристике.
Алат, који ће данас рећи "Тако једноставно! ", не само да убрзава метаболизам, већ га враћа у нормалу, а ово пиће може бити и треба да буде свако ко је заинтересован за губитак телесне тежине, а врло је лако припремити, састоји се само од два састојка. губитак тежине за лењост код куће!
© ДепоситПхотос
За припрему пића потребно вам је 200 мл воде и 1/2 тсп. цимет У малом контејнеру повежите компоненте и кувајте 5 минута. Нека се пиће охлади и пије. Узмите га на празан желудац ујутру ако немате проблема са дигестивним трактом. Иначе - после 30 минута. после доручка.
Цимет - ово је зачини који има благотворно дејство на процес губитка тежине. Улазак у тело, цимет повећава брзину метаболичких процеса, смањује апетит и стабилизује производњу инсулина. Цимет нормализује ниво киселости у стомаку, олакшава колико и отицање. Слободно га додајте својим омиљеним јелима и незамисливо губите тежину!
© ДепоситПхотос
Да бисте постигли резултате, користите само свеже и високе квалитете. Цејлон (племенити) цимета. Јефтињи цимета за куповину је цассиа, коре од различитих врста цимета. По мирису и изгледу, они се мало разликују. Међутим, Цассиа, у поређењу са племенитим циметом, садржи 100 пута више штетне супстанце - кумарина, што узрокује главобоље.
Да бисте разликовали ове сорте, погледајте натписе на амбалажи. Цеилон цимет је обележен Циннамомум зеилоницум, а касија је понекад означена као Циннамомум ароматицум. У сваком случају, користите цимет мудро. Спице ће бити корисно ако се узме у умерености. Запамтите, цимет је контраиндикована за људе са високим крвним притиском. И забрањено је током трудноће и дојења.
Уколико немате здравствене проблеме, користите за мршав коктел за сагоревање масти који ће вам помоћи да се ослободите масти у пределу абдомена.
Да би консолидовали резултат, држите се одређеног система исхране и редовно вежбајте. Трчање, пливање, вожња бициклом или ходање пешице никада никога нису повредиле!
Признај, одлично је кад можеш јести нешто високо у калоријама и не размишљаш о оним вишим килограмима. Зато не заборавите да кажете својим пријатељима, колико је лако изгубити тежину и убрзати метаболизам.
