Светлана Лобода - успешна пјевачица и млада мајка. У мају ове године родила је друго дете, девојчица Тилда. И два месеца касније, сјајала се на церемонији доделе награда Муз-ТВ, добивши јој заслужену награду и одличну форму.
Према гласинама, отац најмлађег детета Лобода је главни певач немачког рок бенда Раммстеин Тилл Линдеманн. То указују многи фактори: заједничке фотографије, у складу са називом певача, називом ћерке, Тилловим отвореним интересовањем Светлане. Али певач не потврђује шпекулације. Она више воли да сакрије свој лични живот, а да јавност остане у слици снажне, независне, независне.
Лобода верује да јој треба да се захвали њеним родитељима. Добра генетика је била основа за дивне облике.
Да би их побољшала још више, певачица редовно даје физичком напору свом телу: она практикује у теретану, учествује у Пилатес-овима, иде у базен.
Она може да тренира било где, чак и на турнеји узима тепих, а ако нема гимназије у близини, загреју се у соби. Лобода мудро приступа сваком оптерећењу: "Данас све више људи више воли аеробне вежбе, а не опрему за вежбање, и чини ми се да је то тачно. Тело би требало бити спортско, али лагано, у лакоћи, слобода". И препоручујемо вам један од наших омиљених програма за смањење телесне тежине.
Као дијете, Светлана је била прилично дебелог детета, сви њени рођаци су покушали да је хране. Али до осмог разреда сам био веома испружен, што јој је спасило од гојазности. А онда је почела свесно приступити исхрани.
Најстарији кћерка Светлане Лободе танка из детињства, певач је научио лекцију из своје прошлости и дошао до закључка да је немогуће присилити дјецу да једу. Девојка је у мајци - иста лепа и забавна. Њен отац, први супруг Светлане Лободе Андреи Цар, кореограф и згодан човек, девојка има некога да прати.
Лобода се придржава принципа здраве исхране и снажно се противи исхрани: "Моја дијета је било какав недостатак дијета, знам да је неопходно јести најмање пет пута дневно у малим порцијама. Постоје правила која покушавам да пратим." Јутро почиње са чашом топле воде с лимуном, након пола сата једем било какву кашу како бих напунила моју снагу За ручак, будите сигурни да имате супу.И за вечеру - рибу, салате или друга лагана јела. Такође током дана пијем пуно воде и препустим се новим ".
Светлана покушава да купи кући доста воћа и поврћа, тако да постоје корисни производи на руци и не морате да задовољите глад са грицкалицама. Не пориче себе и слаже, с обзиром да потпуна ограничења доводе до поремећаја. И што је најважније - познаје меру.
Једном месечно певач организује дане поста: "Пре два дана прелазим на несаљени смеђи пиринач, а пажљиво пратити равнотежу алкохола током овог периода, дајући предност негазираној минералној води. Такво истоварање помаже у чишћењу тела".
Ипак, Лобода има тајну лепоте, али није у исхрани, било би претерано и једноставно. Светлана верује да је само жена која је вољена и пожељна може бити лепа.
"Слажем се, тешко је остати лепа када си усамљен. Лепота није само споља, већ је и љубав према себи, вашим вољенима, то је хармонија и мудрост, коју би мајка требала научити њену ћерку, коју треба пренијети из генерације у генерацију"Тешко се не слажем са овим ријечима. Ако подржавате, дијелите чланак у друштвеним мрежама.
