Свако жели да изгледа неодољиво и увек. Лето је већ на прагу, а још нисте спремни за такав окрет, физички или морално? Да ли вам рефлексија у огледалу изгледа нестварно? Тело није толико тонирано колико желимо?
Ревидирајте своју исхрану и једите храну која вас чини тањи за кратко време. Вероватно знате за многе од њих, али неки ће бити неочекивано откриће за вас -висококалорична храна може допринети губитку тежине!
Направите луксузно мени за недељу дана, користећи углавном ове производе, и врло брзо ћете доћи до жељеног облика. Долази љетна годишња грозница, почети се спремити!
Производи за мршављење
- Авокадо
Ефекат сагоревања масти, који даје авокадо, је сасвим разумљив. Овај укусни производ стимулише производњу мужјког хормона. тестостерон и код мушкараца и жена. Захваљујући тестостерону смањена је количина масне масе, а мишићна маса се повећава, што ствара повољне услове за губитак тежине.
- Грејпфрут
Садржи неколико калорија, доста воде, брзо угасава глад и дуго потискује - горке адстрингентне супстанце присутне у грејпфруту ограничавају апетит.Грејпфрут цимета је одличан третман!
- Крушка
Једите крушку без пилинга - садржи много влакана, који помажу очистити тело токсина. Крушка је боље да се не једе ноћу, како не би претерала гастроинтестинални тракт.
- Боровнице
Не постоји бобица у којој би се постојала иста огромна количина антиоксиданата као код боровница. Ојачати тело и изгубити тежину, уживајући у оригиналном укусу боровнице: пеглање са боровницама - ово је нешто!
- Парадајз
Парадајз садржи витамин Ц. Ако желите изгубити тежину и пушити док се ослањате на парадајз, овај поврће ће вам помоћи да компензујете губитак витамина Ц током пушења. Узимање парадајза помаже тијелу да производи Л-карнитин аминокиселина који садржи масти.
- Ораси
Нутс садрже доста протеина, а то стимулише ситости и помаже у контроли нивоа шећера у крви. Због чињенице да су ораси - висококалорични производ, сматра се да им је потребно мало - шака по дану. Али чак и 5 грла лудака на дан неће узроковати никакву штету вашој фигури! Биљни протеин је корисно за свакога ко жели изгубити тежину.
- Папаиа
Папаиа воће садржи јединствени ензим -папаин (Чуо сам о томе први пут!). Овај ензим помаже брже растурање и брзо губи тежину.
- Банане
Најбоља алтернатива слаткишима и штетним грицкалицама су банане. Они су калорије, али истовремено веома хранљиви, дуго олакшавају глад.
- Чили паприка
Чили паприка садржи супстанцу капсатсаиншто повећава телесну температуру и убрзава метаболизам. Додатне калорије ће нестати!
- Кокосово уље
Кокосово уље може повећати метаболизам за 3 пута! Посебно кокосово уље је корисно за оне који воле слаткише - то смањује жудњу за слаткишима дуго времена.
- Лимун
Киселине садржане у лимуну помажу очистити јетру и спречити акумулацију масти. Само 1 лимун дневно ће вам помоћи да држите своју фигуру у савршеном стању.
- Лубеница
Лубеница је мала калорија, али у исто време - веома слатка, то је достојна замјена за десерте. Лубеница - једини производ, осим бундеве, која садржи тајни ензим цитрулин. Цитруллин повећава издржљивост, чисти крвне судове, побољшава циркулацију крви и регулише ниво холестерола у крви, што је веома важно за губитак тежине.
Ови 12 производа су лидери. дијетални мени. Оно што је добро, они нису само здрави, већ и укусни.
Авокадос, крушке и ораси су укусне опције за снацкање између оброка. У лето треба да једеш више поврћа и воћа, то је чињеница! Мотивирајте пријатеље да једу, брину о здрављу и лепоти, показују им ову листу производа.
