У консултацији са психологом изгубила је 7 кг. Зашто?

Зашто су дебели, искрено дебели људи који не губе тежину? Може се расправљати и чудити, али психологи то сматрају: јер је профитабилно да остану огромне! Они су тако добри.

Надам се да ће овај чланак помоћи онима који су гојазни или благо прекомјерно тежини, и промениће своје животе на боље. Узроци превеликог понашања и вишак тежине су скривени у уму човека. Само тако што ћете сортирати своје проблеме, можете добити жељени облик и здраво тело! Искрено, био сам запањен овим информацијама.

© ДепоситПхотос

Узроци гојазности

1. Постаните солиднији
   Нису сви људи мислили да је прекомерна тежина лоша. Како бисте описали дебелог човека? Подигните 5 његових карактеристичних карактеристика. Ако је љубазан, пријатељски, упечатљив, пријатан, снажан, онда нешто није у реду са вашом перцепцијом света ...

   Масти преферирају да остану људи који желе да изгледају чврсти. Такође, они који преузму превише одговорности на послу и код куће не журе се да изгубе тежину. Како да се носим са свиме ако постанем танак као пљусак?

   Како се ријешити ове лажне идеје? Нађи пример инспиративне особе. Онај који не савршено савладава сва питања, већ и изгледа добро! Било би боље да је ово неко познат, права особа, а не ТВ звезда.
   

   © ДепоситПхотос

2. Под заштитом
   Ужасна истина! Али јесте.Вишак тежине штити многе људе од непотребних ствари, састанака, дужности. Било какве неуспјехе је врло лако отписати на вишку тежине. Зашто још не радим? Са мојом тежином толико тешко ићи у земљу ...

   Испоставља се да дебели људи не изгубе тежину, јер им масти доносе директне предности! Зашто се напрезати, ако можете све да однесете на лошу слику?

   Направите списак онога што ће се догодити у вашем животу ако изгубите тежинудодајући на крају "али". На пример: бићу атрактиван за мушкарце, али могу да ме увреде. Могу да носим прелепу одећу, али ја ћу потрошити превише новца на то.

   Ако вам се ове изјаве приближавају теби, обратите се психологу. Могуће је да ћете врло брзо изгубити тежину, схватајући да животни проблеми нису на неки начин повезани са прекомерном тежином!
   

   © ДепоситПхотос

3. Са укусом!
   Зашто људи једу? Не само због осећаја глади ... Када нема шта да ради, када је досадно, када је тужно, када је вређање, када је тешко на срцу, када бес, кад је узнемирен, за компанију.

   Које је решење за овај озбиљан проблем? Изражите своје емоције! Плачите ако желите да плачете. Када напад беса показује физичку активност! Не плашите се да кажете људима шта осећате.Умјесто да једу једино, реците: боли, ја сам узнемирен.

   Када пијте своје живце, најбољи начин да се одвучете јесте да започнете радну терапију. Скините стан, ставите нешто на своје мјесто, прочистите купатило ... Благи ваше руке, ваши нервни системи се истоварују и не једете.
   

   © ДепоситПхотос

4. Главно задовољство
   Када је храна једина забава, чак и особа која није уопште наклоњена прекомјерној тежини постаје дебела. Најбољи лек је корисно хоби! Вози бицикл, иди на шетње, иди за пливање, плес. Да се ​​упознамо са свим старим пријатељима ... Ако не испуните свој живот с светлим бојама, постаје му болестан. Једна особа једе изван мере и убија се, стичући више килограма.
5. Лоше навике
   Можете јести када сте стварно гладни, али можете - ван навике. Само зато што је потребно, учили су од детињства! Постоји једноставна техника која ће за тренутак промијенити ситуацију. Запитајте се: да ли бих сада једо јабуку? Ако не желиш, онда ниси гладан. Само желиш да једеш, само си навикао на то.
   

   © ДепоситПхотос

6. Забрињавајућа замена
   Када желите одређене производе, у великим количинама, то указује на то да особа може недостајати одређених утисака.Нема довољно одмора? Хоћу пиво и слану рибу. Није довољно љубави? Желим слатко. Храна као да замењује нешто врло важно ...

   Ово је превара. Морамо покушати све да организујемо тако да лажне замјене за емоције нису потребне! Тешко је. Дакле, уместо да раде на свом животу, многи људи бирају удобну додатну тежину.
   

   © ДепоситПхотос

7. Проблеми веза
   Преосталим мастима, жена може да се сама консолидује да је проблем вишак масти, а не у њему. Зато мушкарци не желе да започну са њом однос! А шта ако изгуби тежину, а ситуација остаје иста? Шта да радите онда?

   Жене након неколико година брака постану дебеле, престаните бринути за себе. Наравно, мужевима то не допада. Али шта ће се десити ако поново изгубим тежину, а његов интерес за мене се не враћа? Онда уопште нећу знати шта да радим ... Ево га - положај страха.

   Да бисте изградили добар однос, морате се бавити својим личним проблемима.
   

   © ДепоситПхотос

Узроци гојазности код жена често скривени у неповерењу према свету, људима. Чини се да жене које су доживеле насиље у детињству, пате од прекомерне тежине у одраслом добу. Једини излаз је решавање психолошке трауме.Затим ће се физичко тело променити!

© ДепоситПхотос

Немојте оправдати њихову жилавост. Што прије признаш своје сопствене страхове и сопствену несигурност, бржи ће се твој живот промијенити на боље!

© ДепоситПхотос

Реците нам у коментарима шта мислите о овоме. Можда сте већ доживели такву ситуацију када је истински одговор на себе променио све? Помозите другима тако што делите своје непроцењиво искуство!