Чак и највећи трбушни стомак ће нестати за 3 дана! Напиши рецепт ...

Јединствена дијета професора Универзитета у Мичигену, Ницхолас Перрицон, има за циљ исказати корекцију телесне тежине! Чувени дерматолог развио је течај исхране посебно за побољшање тона коже лица. И ова дијета је сјајна разбија стомак у стомаку, и он је, као што знате, врло тешко напустити ...

Ново дијета за младалачку кожу одмах је пронашла своје фанове међу холивудским дивовима: Ницоле Кидман, Јулиа Робертс, Схарон Стоне и многи љепотице су га успјешно примјенили у пракси. Доказано је да за кратко време постоји талас енергије, свеукупно здравље се побољшава, кожа постаје сјај, његов тургор се побољшава.

Дијете др. Перрицон

Дијета је стекла невјеројатну популарност због свог непосредног козметичког ефекта. За максималну корист, лекар препоручује да се придржава својих 28 дана. Тајна ефикасности овог система хране је повећана потрошња рибе и рибљег уља. Ови производи садрже омега-3 масне киселинекоји су изузетно богати антиоксидансима који инхибирају процес старења и заштиту младалачке коже. Ојачати корисне особине ових киселина, поврћа и воћа.

Основни принципи исхране

1. Једите 5-6 пута дневно у умереним деловима: 3 основна уља и 2-3 грицкалице. Снацкс могу бити воће, ораси, јогурт са ниским садржајем масти.
2. Главни производ на менију је мастна морска риба. Лосос је најпогоднији за ову дефиницију, као и туна, харинга, скуша. Припремите рибу за пар, пеците, али не пржите! Важно је свакодневно јести рибу.
3. Услови придржавања исхране - од 3 до 28 дана. Попиј довољно јагодичастог воћа током овог периода. Према речима др. Перрицона, најкорисније за кожу су боровнице, боровнице, малине, јагоде, јагоде и воће као што су јабуке и крушке. Пијте дан најмање 2-2,5 литара воде без гаса.
4. Други важни производи за косу су маслиново уље, авокадо, краставци, купус, паприка, целера, шаргарепа, свеже зеленило. Аспарагус и броколи су богати влакном, витаминима и антиоксидантима, као и фолном киселином, која промовира настанак нових ћелија.
   
5. У исхрану су укључени и млечни производи са ниским садржајем масти и месо перади.
6. Забрањени су производи који промовишу процес старења и повећања телесне тежине: шећер, со, кафа, алкохол, спремишта за сосове и сокове, кромпир, газирана пића, слаткиши, производи од брашна, чипс.

Дијете др. Перрицон довољно тешко, па га пажљиво поступите ако имате индивидуалну нетолеранцију за поједине производе у менију, као и проблеме са бубрезима.

Једи у праву! 3 дана неће проћи јер приметите да је кожа усамљена, освежена, круже и кесе испод очију нестале, а стање здравља постало је једноставно одлично!