Тајна вечне младости, која је мало вероватна да говори доктору. Изненађен!

Мислите, пошто сте старији, онда живот опада? Као да није тако!

Можете побољшати сећање и здравље, остварити свој стари сан - и много више ... Савети из књига МИФ издавачка кућа помоћи ће вам да зауставите време и започнете нови живот у било које доба!

Посебно је тешко да жене прихватају своје старање: чини се да сте недавно држали своје прво дете на рукама, а већ сте неговали унуке! Добро је што ће мудрост стечена током година помоћи да се осећате срећним чак и сивом косом ...

Тајне младости

Уради нешто!
Пуно је већ речено о активностима, али вероватно не знате да вежба побољшава меморију, пажњу и способност да јасно размишљају, јер повећава брзину којом наш мозак обрађује информације, а такође ... повећава обим самог мозга!
Једите више биљних намирница
Научници су доказали да је мање вероватно да ће они који једу свеже поврће, житарице, зеленило и воће за доручак, ручак и вечеру. Потпуно поврће може да заустави рак! Један жена је остала млада већ годинама, само одлазак на посебан оброк. Зашто не покушаш?
Више комуникације!
Друштво других људи је веома важно.Научници су доказали: когнитивне способности мушкараца који живе сами, погоршавају се током година.

Али они који воле да разговарају са суседима и пријатељима, напротив, могу се похвалити одличним менталним и, по правилу, и физичком благостању - морате ходати да посећујете, а ово је шетња која додаје "пигги банку здравља".
Твоје лице није твоја душа!
Време мења ваше лице, наравно. Када почиње да изгледа (признајемо, сви имају такве периоде) да лице у огледалу припада неком другом, осећа се да се личност променила. Али оно што је било унутра није уопште отишло и никад није отишло. Запамти ово!
Прихватите изазове живота
Нови утисци, забава и интелектуални задаци (чак и једноставни као решавање скенираних загонетки) стимулишу мозак.
Сваки догађај је искуство.
Упадајте у навику да третирате све што вам се догађа као драгоцен животни час. Годинама искуства пружио вам је језик и осећања, знање и вештине, снагу и успомене.

Сви људи које сте некада живели у вама. Све је то као тастери клавира, спремни за звук ако имате мелодију.Не заборавите колико имате животног богатства! И сваки нови догађај додаје још. И то је сјајно.
Баци страх и узми хоби
Никад се не плашите да нема довољно времена или нешто што немаш времена у животу. Страх продужава време још брже, јер бринемо цео дан.

Уместо да се држите ТВ-а, измислите, напишете романе, нацртате слике, идите у кулинарску мајсторску класу - попуните дане са оним што сте увек сањали. Онда ће страх нестати и све ће се променити. Неће се само проширити садашње време, већ ће се будућност поново отворити, јер ћете га чекати и не паникујте од будућности.

Бићете пријатно изненађени што животни избор није ограничен током година, али се, напротив, шири. Невероватне могућности се отварају пре вас. Зато их искористите до краја!