Брилијантно спасење скорје која нестаје 5 укусних дијетних јела од сирева за целу породицу

Кућни сир је јединствени дијететски производ који чак и вегетаријанци замењују месо. Није изненађујуће, јер садржи лако сварљиве животињске протеине, калцијума, амино киселина и витамина. Једноставна јела од сирева помажу брзо сагоревање тих додатних килограма и изградњу мишића.

Укусна јела с цурдом

Овај млечни производ се не складишти дуго времена. Мора се конзумирати у року од неколико дана, иначе неће бити тако укусна када је сирова. Ако не знате шта да кувате од стајаћег сира, онда је овај чланак за вас. Ревизија "Тако једноставно!" припремио 5 рецепата за дијететска јела од сира без икре, што ће привући вегетаријанце и изгубити тежину.

© ДепоситПхотос

Скуасх са цурдом

Лагана летња мокраћа тиквица без мајонезе - шта вам треба ваша фигура у топлој сезони! Редовно је јести, тело засићујеш са предности.

Састојци

• 2 младе тиквице
• 150 г сира
• 3 тбсп. л. павлака или кефир
• 1 каранфилић
• копер или першун
• сол, бибер по укусу
• 1 тбсп. л. уље за кување за пржење

Кување

1. Резани зуццхини на танке плоие, ставите у засебно јело, соли и пустите да стављају сок.
2. У међувремену, радите на пуњењу: исецкајте с киселим кремом или кефиром у каши, додајте бели лук, со и бибер. Покушајте да спречите малу масу.

   

3. Исперите сок од тиквице и осушите их папиром. Затим пржите са обе стране у посуди са загрејаним биљним уљем.
4. Пустите да се тиквице расхлађају, подмазати сваку плочу пуњењем и окретати ролне, почевши од широког краја. Унутрашњост, ставите шљунку од зеленила. Бон аппетит!

   

   

Палачинке са сиром

Сок од жутог и меког сирева и ружичаста кора ће довести ваше окусе на неописиво задовољство!

Састојци

• 7 великих кромпира
• 2 мале сијалице
• 2 тбсп. л. брашно
• 400 г сира за пуњење
• сол, бибер по укусу
• уље за кување за пржење
• 2 каранфила од белог лука

Кување

1. Очистите кромпир и лук од лупине и трљајте на најфинијој груди. У смешу додајте брашно, прескочите преко бисквита, соли и бибера. Маса мора бити водена.



2. Цурд добро каши са вилицом и сољем.
3. У загрејаној посуди са маслацем и жлица, изложите масу кромпира у облику фриттера. Ставите мало сира у средину сваког пљуска, још једну кашику кромпира на врху да затворите пуњење.Спржите са обе стране до златне боје.

   

   

Викенд качкаваљ без јаја

Ово је врло једноставна и укусна варијанта каше без јаја и брашна. Рецепт користи поврће замена желатина - агар-агар, па је јело погодно за вегетаријанце. Ова говеђера се пече за само 15 минута!

Састојци

• 1 кг сира
• 1 тбсп. природни јогурт
• 3 наранџе
• 1/2 чл. шећер
• 3 тбсп. л. агар-агар
• маслац за подмазивање

Кување

1. Мјешати масу са јогуртом. Уместо јогурта, можете користити кондензирано млеко или павлака. Додајте нарибано сок од три поморанџе до сома. Премешати масу кашиком.
2. Сипајте у масну скувару 2 тбсп. л. са брдо агар-агар. Мешати мешавину са мешачем у кремасто стање.

   

3. Разблажите калуп за печење са маслацем и ставите га у њега. Посаљите се у пећницу која се загрева на 180 степени 15 минута.

   

4. Исеците помаде на мале коцке, ставите у шерпу и загрејте како бисте истакли сок. Додајте 1 тбсп. л. агар-агар и кувати на средњој температури све док се потпуно не раствори. Нека је вруће цоол.

   

5. Уклоните охлађени калуп из калупа и поставите поморанџе на врх. Ево такве фанци соуффле торте!

   

Идеална сирћетна сирћета од сирева без јаја

Шта би могло бити боље од сочних и нежних сира за доручак или чаја? У овој ниско-масној верзији, нема јаја, семолина, само минимална количина брашна.

Састојци

• 250 г ниско-масног сира
• 1 тбсп. л. шећер
• 1 тбсп. л. брашно
• Шприц соли
• уље за кување за пржење

Кување

1. Темељито сипајте сир са шећером.
2. Када маса постане хомогена и мекана, додајте једну жлицу брашна са клизачем и пажљиво премешајте.

   

3. Формирајте куглице теста, а затим их мало притиснете да бисте направили равне колаче.
4. Ставите сиреве на предгрејану посуду. Кување сваке стране 2 минута. Послужите са мармеладом, павлаку или медом.

   

Лењиве кнедле без јаја са сиремом и кокосовим љуспицама

Врло укусни и здрави лењи кнедли од сира, пшеничног брашна и без јаја. Рецепт се можда чини веома познатим, али има један необичан састојак. А вхолемеал брашно је само складиште витамина, влакана и гвожђа!

Састојци

• 400 г ниско-масног сира
• 100 г целулозног брашна
• 2 тбсп. л. шећер
• 1 тсп ванилин шећер
• 2 тбсп. л. кокосов опекар

Кување

1. Сипајте воду у тепихе и заврите. Мешајте сир и брашно целог зрна. Ако је скор је зрна, процејте кроз сито или се мешајте са блендером.
2. Додајте ше кокосов и ванилин шећер. Такође можете користити ванилинску есенцију. Сви састојци мењају руке. Тесто раздвојите на неколико комада, од сваког облика кобасице. Срушите комаде кобасице и извуците мала кугла.

   

3. Ставите кнедле у посуду водом, доведите до цурења и смањите топлоту на средину. Периодично мешајте кугле тако да се не држе заједно.

   

4. Чим кнедле почну да плутају, то значи да су спремни. Узмите их са кашичицом, додајте воће, бобице, павлака и украсите посуду са листовима менте. Невероватно!

   

Ако се не бринете за калорије, можете себи и својом породицом третирати невероватну осетску питу с воћем и зеленилом.

Чак и са ниским садржајем калорија, сојом савршено засићује, зато нутриционисти понекад препоручују да организују малу храну за себе. Наравно, таквом режиму треба приступити мудро и узети у обзир карактеристике организма.

Наравно, ако читате чланак до краја, већ имате брутални апетит! Припремите нешто према овим рецептима и кажите о резултатима у коментарима. Поделите овај чланак са пријатељима! Наравно да ће и они бити заинтересовани једноставне рецепте из сира.