Претходно уређено "Тако једноставно!" Већ сам вам понудио рецепт за укусно јагодичасто бобице, а данас сам вам припремио рецепт за још један, али већ ниско-калоричан, десерт. Садржи само 80 калорија на 100 г, па ово деликатеса без повреде ваше фигуре.
Овај марсхмаллов иде веома добро с љусканим орасима или бобицама из вашег омиљеног џема. Али запамтите да ће такви додатци додати додатне калорије овоме. апетизирајући десерт!
Ниска калорија
Састојци
- 1 л кефир
- 3/4 Арт. павлака
- 1 тбсп. шећер
- 2 тбсп. л. желатин
- 2 тбсп. воде
- 1/2 кесица ванилинског шећера
Кување
- Потапајте желатин у топлој води 30-40 минута, а затим га доведите до врућине на малу топлоту. Не заборавите да га стално мешате. Затим уклоните желатин из врућине и охладите на собну температуру.
- Кефир, павлака, обичан и ванилин шећер, мијешајте и бијете брисачем или миксером за 5-6 минута. Затим, настављајући да побјегне, додајте танак ток желатина и побиједите још 4-5 минута.
- Ставите насталу масу у облику и ставите у фрижидер 3-6 сати. Након што се десерт затврди, марсхмаллов треба сећи на порције.Уместо ножа, можете користити уобичајене ножеве за колаче.
Овај десерт је савршен за вас ако покушате да се држите дијете, али увек Желиш нешто слатко. Покушајте сами кувати и реците рецепт својим пријатељицама које гледају вашу фигуру!
