Последњи пут кад те научим како да узмете амбалажу у продавници и прочитате то. Ако је специфицирано ...

Антибиотици у млеку, салмонела у месу и рибу, сладолед са Е. цоли ... Шта још можете наћи на полицама продавница? Модерно прехрамбена технологија не стојите мирно, сваки дан развијају нове адитиве и конзервансе који вам омогућавају да производ држите свеже и мирисне дуже време.

© ДепоситПхотос

Корисни и штетни производи

Законодавство дозвољава мале дозе штетних супстанци у саставу прехрамбених производа, али уствари нико не контролише количину ових Е-адитива и произвођача их додаје колико год они желе. У међувремену, ми не постанемо здравији. Током протеклих 5 година, број деце са конгениталне болести порасла за 25%. Гастритис и чиреви постали су норма међу ученицима, док доктори све више откривају рак.

Узроци неуспјеха у раду нашег тела су једноставно једноставни - начин живота и исхрана. Преузмите контролу над овим тачкама, а живот ће се драматично променити! Почните са прехрамбеним навикама, јер здравље и дуготрајност у потпуности зависе од њих.

© ДепоситПхотос

Данас издање "Тако једноставно!" припремили за вас листу опасних производа, чија употреба треба да буде ограничена.Провјерите и направите свој избор.

Транс маст

Масло, чији садржај масти је мањи од 82,5%, не постоји. Ако пакет каже да је садржај масти 72,5% или нижи, постоји ризик да произвођачи додају транс масти у композицији - вештачко створене чврсте масти, које се добија хемијском прерадом течног биљног уља. Најчешће ово палмово уље.

Употреба таквих производа повећава ризик од кардиоваскуларних обољења и рака. Способност тела да издржи стрес се смањује, а ризик од депресије се повећава.

На етикети са производима који имају транс масти у свом саставу, ту ће бити речи: "делимично хидрогенизоване" или "хидрогенизоване". Погледајте листу производа који садрже ову штетну материју.

1. Све врсте маргарина, распрострањености, меког путера и свих смеша маслаца и биљног уља.
2. Рафинисано биљно уље.
3. Мајонез, кечап.
4. Сва брза храна, која се припреми коришћењем хидрогенизованих масти (помфрит, хамбургери за пилетину, пилеће производе).
5. Кондиторски производи који су у саставу уље за кување.
6. Чипс, крекери, ораси.
7. Замрзнути полупроизводи.
8. Лагано слани кавијар и херринг запечаћен пакет. Ови производи се чувају само у уљу. Али ако није наведено на пакету, ту је додат уротропин, који је забрањен широм света. Означава се као Е 239 (хексаметиленететрамин). Користи се у медицини као антисептик.

   Хексаметиленететрамин у разградњи у киселој средини формира формалдехид - опасан токсин, отров и канцероген. Обратите пажњу, цела "атлантска херринга у сопственом соку" садржи уротропин.

   © ДепоситПхотос

9. Било која сува биљна маст.

Производи чија употреба треба минимизирати

1. Светле карамелне слаткише. Већина њих садржи синтетичке боје за храну, означене као Е 579, Е 585 и други симболи, од Е 101 до Е 180. Боје као што су титаниум диоксид и жељезни оксид се додаје у газирана пића. Они могу провоцирати болести јетре и бубрега. Синтетичке боје уништавају витамине и могу изазвати алергије, што је врло опасно за дјецу.
2. Цраб палице већ дуго нису направљене од ракова. У најбољем издању - од рибљег отпада, иу најгорем - од соје уз додавање боје и укуса.
3. Сва конзервирана кукуруза и грашак су генетски модификовани. Није познато које поремећаји ће наше тело реаговати на често коришћење таквих производа.

   © ДепоситПхотос

4. Кикирики, поред генетских модификација, најјачи је алерген. Да вас подсетим да је 90% кикирикија на нашем тржишту из Кине.
5. Увезени кромпир.
6. Ароматизовани чај и кафа.
7. Кукурузне палице. Можете их купити само природним, не слатким. Производња не дозвољава употребу шећера у саставу, јер гори на температурама изнад 140 степени. Због тога додајте опасни заслађивач цикламат, који је означен као натријум сахаринат на паковању, или Е 952.

Полице за складиштење су засићене смртоносном храном коју настављамо купити. Будите пажљиви у избору следеће хране и боље заборавите на њих.

Смртоносни производи

1. Димљени и други производи од меса. У свом саставу можете наћи све осим меса: соје, масти, унутрашње масти, коже, па чак и кости. Све ово заузима до 40% укупне масе производа. Отпад је мајсторски прерушен као месо уз помоћ ароматични адитиви и боје, а модерна технологија ће вас уочити.

   Додајте мало течни дим са формалдехидом, аромама и бојењем хране - и можете ићи у куповину. Јефтин, укусан и здрав смртоносно! Ако желите купити продавницу кобасице, размислите двапут. Изаберите само поузданог произвођача, и боље урадите то сами. Имамо доста рецепата за једноставне и укусне производе од меса које може поновити свака домаћица.

   © ДепоситПхотос

2. Млечни производи са роком трајања дуже од 2 месеца.
3. Производи у асептичној амбалажи могу садржати остатке антибактеријских средстава, који врше дезинфекцију.
4. Несезонско поврће и воће.
5. Инстант резанци и пире кромпир, коцке бујона, инстант напитци.
6. 90% чоколаде се производи на бази транс масти, а не какао путера, боље је да не купујете ово за себе и своју децу.
7. Садрже слатке газиране пиће неприхватљива количина шећера, фосфорне киселине и многих хемијских адитива. Нећете моћи да угасите своју жеђ са таквим пићем, али жеља за пићем и даље ће се појавити недвосмислено.

   © ДепоситПхотос

8. Пакирани сокови. Природни сок са минималном количином конзерванса на паковању биће наведен као "сок директне екстракције" или "обновљен". Може се разјаснити, не разјаснити и садржати целулозу. Пиће са ознаком "нектар" садржи само 25% природни екстракт од воћа. Остатак је вода, шећер, лимунска киселина и ароме. Једна чаша реконституисаног сок од поморанџе садржи 6 кашичица шећера!

   © ДепоситПхотос

До недавно сам проверио само датуме истека и цену на паковању. Али сада разумем да то није довољно. Не купујте јефтину робу у лепој кутији, боље је провести неко време и научити да разликујете штетна храна.

Ако су вам информације у овом чланку биле корисне за вас, покажите својим пријатељима на друштвеним мрежама. Сигурно ће ово помоћи да направите прави избор.

Наши читаоци су стручњаци, увек верујемо њиховом независном мишљењу. Шта су то најнешкодљивији производи Да ли препоручујете да се искључите из исхране, како не би штетили здравље? Ваш поглед на овај проблем нам је веома важан, не заборавите да напишете коментар.