Свакодневно мозак обрађује огромну количину информација. Он се мора концентрирати на свакодневне активности, обављати нове задатке, научити нешто. Због тога, особа треба да одржава меморију и брзину у добром стању. реакције нервног система.
Да би се сви ови процеси одвијали глатко, наше главно тијело мора бити стално обучено.
Недавно је мој блиски пријатељ отишао на медицинску конференцију и на предавање чувеног научника - Чернигов Татиана Владимировна. Од њене другарице је научила ову једноставну технику која може радити чуда.
Татиана Владимировна каже да су ову вежбу изводили древни Грци. Али допринос древних Грка нашој науци и култури је огроман! Ова књижевност, архитектура, математика и политика.
Ова вежба за мозак се користи у припреми извиђача. Међутим, један од најупечатљивијих разлога зашто би требало обратити пажњу на ову технику је моћан Превенција Алцхајмерове болести.
Алзхеимерова болест је облик деменције која погађа много старијих људи. Свака пета особа на Земљи пати од ове ужасне болести.
Болест се уопће не третира. Због тога, боље је бацити све силе да спрече његов развој, посебно ако се старост приближава пензији.
Ревизија "Тако једноставно!" припремио за вас ефикасну технику пуњење мозга према рецепту старих Грка.
Вјежба је тако једноставна да можете лако обавити без икаквог тренинга. "Обука о меморији треба да буде игра, а не мука.", - каже Татьана Владимировна.
Увече, пре него што заспите, сетите се свега што се догодило од тренутка када сте устали. За удобност, боље је затворити очи, али ни у ком случају не заспати.
Полако, што је више могуће, покушајте да запамтите све најманије детаље. На пример, изашао је из кревета, ставио папуче, отишао у купатило, брисао зубе, која боја је била четка; шта је он ставио, шта је појео на доручак, где је ишао. Морате полако све то сортирати у свом уму.
Ова вежба обучава памћење, пажљивост, свест и ставља неуралну мрежу у ред.
Поред тога, за побољшати тон нервног система само сјајно слушање класичне музике, звуке природе, етничке мелодије и јазз.Научници верују да је слушање музике готово главни начин за побољшање размишљања, препоручују слушање песама дневно, понекад мењајући репертоар.
Превенција Алцхајмерове болести првенствено је активна ментална активност. Важно је стално тренирати ваш мозак како бисте избјегли сенилну деменцију.
Да успјешно обучите тако сложен орган као што мозак захтева жељу, мало напора и дисциплине. Али, наравно, вреди имати јаке живце, здраве крвне судове и одличну меморију.
Проведите мало времена на развој мозга и спречавање страшне болести Алзхеимер-ове болести. И не заборавите да делите ове корисне информације са својим пријатељима.
