Болести срца не увек се одмах манифестују клинички. Човек се може осећати сјајан и бити активан, а онда изненада умре од срчаног удара!
Гојазност, пушење и седентарни начин живота главни су непријатељи кардиоваскуларног система тела. Али проблеми са срцем могу да пређу и оне који блиско надгледају своје здравље ...
Добро је што постоји елементарни тест који ће вам помоћи да утврдите да ли је ваше срце у реду! Управо сам се проверила и драго ми је што за сада немам шта да бринем.
Седи на поду и истегните ноге напред, држећи своје прсте подигнуте. Проширите руку напред и додирните врхове прстију. Ако то учините са лакоћом, можете са сигурношћу рећи: ваш кардиоваскуларни систем ради без непотребних оптерећења и грешака, срчана обољења ће вас заобићи!
Ако тело није довољно флексибилно, највероватније већ имате срчане проблеме. Чињеница је да "дрвени", нефлексибилни људи имају тврде крвне судове! Ова група људи има поремећаје циркулације због недостатка колагенчинећи пловила еластичном и младом.
Крути, седентарни, нефлексибилни мишићи леђа и ногу указују на директан пут ка кардиологу! На крају крајева, мишићи садрже толико колагена као и крвни судови, помоћу којих се може проценити стање крвних судова у целом телу.
Будите у добром стању и не заборавите да пратите своје тело! Увек ће вам рећи шта треба учинити како бисте побољшали своје добростање - само треба пажљиво слушати ... Реците својим пријатељима о овом важном здравственом тесту!
