Брз темпо савременог живота често не допушта да нађемо тренутак за себе. Нема времена ни за једење, шта можемо рећи о самом кувању! Овде долази лоша храна за грицкалице, која онда изазива неугодност, згага и абдоминални бол. Познато, зар не?
Чињеница је да је наш стомак веома осјетљив орган и захтијева "одговарајуће ојачање". Тежина у стомаку након једења је знак проблема са дигестијом. Немојте журити да узмете све таблете за редом, боље је видети доктора. И само да би спречили болести дигестивног тракта, обратите пажњу на то правила правилне исхране.
"Тако једноставно!" саветује да обратите пажњу на следеће производе, неопходне да би стомак био здрав и нормално функционисао. Додајте их у своју исхрану - не, неће се потпуно излечити, али ће донијети опипљиве предности телу! И запамтите златно правило исхране: "Све је добро у умерености"! И ако сте сигурни да вам ови производи не одговарају, немојте ризиковати ...
Храна за побољшање желуца
- Броколи
Међу свим врстама купуса, можда је броколи међу најкориснијим. То је добар антиоксидант и најбољи извор влакана.
© ДепоситПхотос - Житарице и мравље
Имају антисептичка својства. Због нелагодности у стомаку, такође препоручујемо одвајање мекиња.
© ДепоситПхотос - Шаргарепа
Корење богато каротеном елиминише токсине и пружи нам витамин А.
© ДепоситПхотос - Јагоде
Најлепши начин да ојачамо тело у целини!
© ДепоситПхотос - Јабуке
Ови плодови садрже пектин, који је у стању да веже токсичне супстанце. Само будите пажљиви са киселим сортама јабука - не би требали бити однети акутним болестима гастроинтестиналног тракта.
© ДепоситПхотос - Авокадо
Егзотични гост садржи много влакана, тако корисних за наше тело! Такође, уз помоћ авокада, можете се ослободити анемије и берибери, нормализирати гастроинтестинални тракт и смањити холестерол.
© ДепоситПхотос - Сухо воће
Ружине, суве кајсије, слане - шта би могло бити укусније и здравије? Најбоља замена лоших слаткиша!
© ДепоситПхотос - Ораси
Они су високи у калоријама, али је боље јести омиљене орасле од брзе хране.
© ДепоситПхотос - Јогурт
Јогурт, као и други млечни производи, побољшава варење. Само запамтите, не ради се о продавницама производа ...
© ДепоситПхотос - Цвекла
Мала цвекле дневно - и нема проблема!
© ДепоситПхотос - Флаксеедс
Препоручује се употреба одјека ланеног семена. А ако би семе биљака заузео празан стомак? Знаш тачно о овом методу. чишћење тела!
© ДепоситПхотос - Зеленило
Гомила свјежих биљака - складиште корисних витамина и минерала који помажу у одржавању младости, љепоте и здравља. Посебно изаберите копер, першин и шпинат.
© ДепоситПхотос - Вода
Већ нису вести да је за нормално варење потребно пити довољно воде. Не заборави на то!
© ДепоситПхотос
Да бисте се ослободили стомачних болова, прво прилагодите вашу исхрану. Ништа ново: брашно, зачињено, веома масно, кисели краставци, кафа и сода треба искључити из исхране. Једите редовно и не заборавите на вежбање. Знаш за то, па зашто и даље патиш са таквим проблемом?
Уштедите исправна храна? Пажљиво, не да морате трошити новац на лечење ... Будите здрави и увек пун енергије! Нека ваши пријатељи забораве на проблеме са стомаком - поделите ове информације са њима!
