Плави стомак и танки струк - коначни сан многих младих дама који су спремни да померају планине у име сна. Наравно, укуси се разликују, али чак и ако немате проблема са вишком тежине, пажљиво пратите величину струка! Научници су доказали да у несрећним центиметрима лежи процена ваше дуговечности.
"Тако једноставно!" ће вам рећи зашто, додајући струку током година, изгубите драгоцене године живота. Ово је веома важно!
Није тајна да додатна тежина и карактеристике његове дистрибуције указују на ове или друге болести. На пример, вишак масти у лицу, врату и лумбалној регији изазива проблем са надбубрежним жлездама, али прекомерна танчина, заједно са одличним апетитом, указује на интестиналне паразите или, још горе, вероватноћу дијабетеса.
Али, према научницима са Харвард универзитета, карактеристике телесне масти могу утврдити не само постојећу патологију, већ и предвидети болесткоји ће напасти тело.
Шири проблеми са стомаком и срцем су увек ишли један поред другог, али недавне студије показале су да додатни центиметри око струка могу бити упориште канцера, респираторна инсуфицијенција и углавном директно указују на вјероватноћу ране смрти.
Велика струка указује на прекомерну количину висцералних масти око абдоминалних органа, а то је висок холестерол, ризик од дијабетеса, атеросклероза или чак умирање од тромбозе.
Заправо, не пуно зависи од масе људског тијела, али дебљина слоја масти на абдомену и доњем делу леђа остаје водећи фактор који указује на потенцијалне здравствене проблеме.
Након анализе резултата експеримената Америчког удружења за рак, научници су закључили да је веза између величине струка и ризика од смрти невероватна! Стручњаци су приметили да се ефекат укупне телесне тежине на здравље срца смањује са годинама, али негативан ефекат додатних центиметара на доњем леђу постаје само јачи.
"Ако је ваша тежина у хармонији са висином, али у исто време повећава се висина струка и прелазите на већу величину одеће, то је позив за буђење да је време да почнете да једете право и интензивно вежбате. Иако благо смањење ширине струка за 2-3 цм, проклето корисно! " - каже др Ериц Ј. Јацобс.
Како да схватите да ли сте у опасности или да ли вам је нормалан појас? Поента није тешка - узмите центиметар и мерите. Норма је 90 цм за мушкарце и 75 цм за жене. "За овај индикатор, ни нога!" - Амерички лекари се изјасњавају. Додатно 10 цм у струку Повећајте вероватноћу стјецања смртоносне болести за 25%.
Међутим, нутрициониста Екатерина Белова сматра да су ове цифре мало разведене од реалности: "Европски стандарди су 94 цм за мушкарце и 82 цм за жене. Азијци, на пример, струк је углавном шири од вас и ја. Генетски положен. Међутим, вишак масти на струку је заправо опаснији од било којих других масних наслага на тијелу, јер крши нормални рад унутрашњих органа. "
Надамо се да ће вам овај корисни чланак увјерити да надгледате здравље и контролишете пропорције свог властитог тијела. Једна ствар је апстрактно размишљање о љепоти и слепи потрази за модом, друга ствар је знати да ваша младост и дуговјечност зависе од величине струка, коју можете изгубити додавањем струка током година.
Ако мислите да су ове информације корисне, обавезно га поделите са пријатељима у друштвеним мрежама.
