Прекомјерна тежина и хормони - бескрајна тема за жене да размишљају, посматрају и покушавају побољшати рад свог тела. Жене различитог узраста све више жале да се, упркос правилној бризи за себе и пратећи мишљење нутрициониста, њихови покушаји да се превише изгуби су узалуд!
Ако вам сваке године доноси не само нове утиске, већ и додатне килограме, време је да посветите велику пажњу хормонални статус. "Тако једноставно!" припремио за вас интересантне информације о томе како ефикасно изгубити тежину само уз помоћ једноставног сазнања о утицају хормона на наше тело.
Женском телу владају небројени хормони. Наравно, сви од њих су важни за лепо тело, али постоји посебна "женка" четири, неравнотежа која вам не дозвољава да изгубите тежину.
Ко је то: знате тачно о њему. Али још увек се сећате: један од најважнијих хормона који ствара ваш женски изглед у својој лепоти и функционалности. Поред свих одговорних за реакцију "јести" и "пити".
У случају неуравнотежености: Изражава се изузетно незгодним (често са вишком), у облику килограма на куковима, странама и стомаку. Са узрастом, повећава количину масти у вашем телу.
Исправи се: додати у исхрану влакна! Довољно 0,5 кг поврћа дневно. Влакно вам помаже да уклоните додатни естроген из тела. И такође смањити потрошњу црвеног меса.
Ко је то: главни регулатор глукозе у нашем телу, шале са којима су непримерене.
У случају неуравнотежености: шећер у крви почиње да се "спушта", што доводи до повећања акумулације масти.
Исправи се: само пијете добар стакл прије јела филтрирана водадодавањем 2 тбсп. л. јабуков сирће. Доказано је да је овај метод способан значајно и брзо нижи ниво шећера у крви.
Ко је то: један од стресних хормона.
У случају неуравнотежености: доводи до страшне зависности од хране, нарочито слатке, чија је злоупотреба формирање чисте масти.
Исправи се: чудно, прво одустати од кофеина. Недостатак кофеина у телу стимулише смањење кортизола. Замените чај и кафу са било којим без кофеина.
Пијте чашу топле воде са лимуном два пута дневно - укусно је и врло корисно, јер такво пиће регулише добро гастроинтестинални тракт.
Ко је то: кључни хормон запаљених масти и регулисање шећера у крви. Такође регулише запаљенске и оксидативне процесе који промовишу тежину.
У случају неуравнотежености: метаболички процеси су поремећени.
Исправи се: јести регулатор чуда адинопектин - пистације! Доказано је да овај производ може у потпуности вратити жељену концентрацију адинопектина у тело, што доводи до побољшање метаболизма. Уз недостатак овог хормона, брз је и 18 сати.
Закључак је једноставан: нормализација нивоа хормона - кључ за стабилизацију ваше тежине. Слушајте своје тело и пазите на исхрану.
Гледајте своје здравље, а тачна хормонска позадина ће свакако утицати на љепоту ваше фигуре!
Не заборавите да делите ове важне информације са својим пријатељима и рођацима!
