Идеални људи не постоје, и то је чињеница. Свако има своје лоше навике. Чак и дјеца знају о опасностима од алкохола и дувана, али врло мало људи заиста схвата како су невине мале ствари фаталне. Као што се испоставило, неке од навика са којима ћете се свакодневно сусрести могу негативно утичу на вид.
"Тако једноставно!" ће вам рећи које невиђене дневне навике изазивају замућен вид.
Замућен вид
- Рачунарски екран
Како може спаси вид у доба техничког напретка? Данас сам рачунарски монитор није опасан, не као прије: моћне зрачне цеви, треперење итд ... Са развојем технологије, негативан утицај монитора на особу значајно је смањен.
Али важно је схватити да монитор није толико опасан као дуго гледање у извор светлости. Због продужене светлости, очни мишићи су напети и атрофија. Таква навика може послужити развоју миопије код људи са наизглед добрим видом.
- Лош положај
Стање вида зависи од положаја. Према томе, закривљеност кичме може утицати на смањење видне оштрине.Ако не пратите положај, кичма је савијена, артерије су пинцхед, као резултат, мозак недовољан износ кисеоник.
Заједно са свим деловима мозга трпи окципитални реж, који је одговоран за вид. Поред очних проблема, недостатак кисеоника може довести до васкуларне дистоније и лажне миопије.
- Штетна храна
Лоша исхрана је прави сапутник на путу губитка драгоценог вида. Да бисте радили тако сложен механизам као и очи, потребно је доста витамина и минерала. Ако једете нерационално, дајте предност грицкању, брзој храни, онда не бисте требали бити изненађени ако се ваш вид драматично погоршава.
Једите храну богата витаминима А, Ц, Е, цинком и омега-3 масним киселинама. Уравнотежена исхрана ће помоћи телу да добије све неопходне супстанце за нормално функционисање очију и одлично благостање. И не заборави да су очи потребне константна влага! Да бисте то урадили, користите најмање 2 литра воде дневно.
- Третирање ока
Трљање ока рукама је ужасна навика! Не само да оштетите комплексни систем крвних судова очних капака, већ такође доведете небројене бактерије у мукозну мембрану ока.Таква навика повећава вероватноћу губитка вида.
- Стални недостатак сна
Добар сан је гаранција доброг здравља и одличног вида. Недостатак сна подразумева многе проблеме: депресију, хронични замор, смањене перформансе и лоше здравље уопште. Због неадекватног одмора, очи постају црвене, сврбљиве и суве, што може довести до озбиљних проблема у будућности.
- Отказивање сунчаних наочара
Агресивно излагање сунцу може изазвати опекотине коже и још много тога. Ултравиолет не мање негативно утиче на стање очију. Прекомерно зрачење може довести до тога деградација ћелија ретина, која са годинама губи способност регенерације. Истина, злоупотреба ношених сунчаних наочара такође није вриједна.
Светло сунце? Ставите наочаре. Свако стакло или пластика штити очи једнако од штетних ефеката сунчеве светлости. Али чим сунчане наочаре почну да се мешају, офталмологи препоручују њихово уклањање и скривање у случају.
- Капљице за очи
Системска употреба капљица за очи изазива прилагођавање лека.Дакле, куповина оглашених капљица у апотеци није најбоље решење ако имате проблема са очима. Већина лекова уклања суху и црвенило само за кратко време, али не елиминишу узрок проблема.
Оглашени ефекат често крије озбиљну претњу по здравље. Најбоље решење је да контактирате офталмолога!
Зашто се само мали дио средњих година може похвалити стварно добром визијом? Гадгетс, папирологија, лоша екологија створили су без преседана оптерећења на нашим главним органима перцепције. Данас је неопходно одустати од лоших навика, јер утицај додатних фактора може покварити већ патњу визију.
Обавезно поделите овај корисни чланак са пријатељима у друштвеним мрежама.
