Која је разлика између обичног мишићног бола и фибромиалгије? Потребне информације!

8 од 10 жена пати од ове болести, али мали број људи зна о томе. Фибромиалгија се лако збуњује превеликим и мишићним болом изазваним физичким напрезањем. Али ако бол има изражену хроничну природу, обратите пажњу на бројне опасне симптоме и озбиљно се бавите здрављем!

Узроци болести нису познати, они настављају да уче. Неколико година, фибромиалгија је била повезана са поремећајима спавања и недостатком серотонински хормон.

Проверите ове информације ако често имате болове у леђима, болове у мишићима, поремећаји дигестије и оштру реакцију на температуру или недостатак свежег ваздуха. Боље бити сигуран!

Симптоми фибромиалгије

1. Специфичан бол у телу. Бол у коленима, бутинама, лактовима, у близини клавикула, врло често симетрични, са обе стране.
2. Поремећај сна
3. Веома болно јутарње буђење.
4. Главобоља, звони у ушима.
5. Поремећај пажње, проблеми са концентрацијом.
6. Промене расположења.
7. Малфункције црева (синдром иритабилног црева), надутост.
8. Депресија

Ако имате ове непријатне симптоме болести, обавезно се консултујте са својим лекаром.Третман фибромиалгије треба да буде свеобухватан. И то је оно што можете учинити како бисте побољшали своје стање.

Лечење фибромиалгијом

1. Пази на спавање. Покушајте рано да одете у кревет, пијте децукцију умирујућих биљака за ноћ.
2. Проведите више времена на сунцу, пијте витамин Д. Шетња ће бити врло корисна.
3. Вежба! Анестетици не помажу многим људима са фибромиалгијом. Упркос болу, вреди напунити своје тело: тренинг ојача тело и помаже у суочавању са патолошким стањем и болом.

   У почетку су потребна нежна оптерећења, можете започети лаким кућним вежбама. Постепено, оптерећење треба да се повећа, доказано је да тренинг снаге помаже у борби са мишићним болом, главобољом, слабостима, поремећајима спавања и депресијом.

Подијелите са својим пријатељима ове изузетно корисне информације, побрините се за њихово здравље!