Ово је укусно предјело јаја Има пуно предности: минималан састојак, једноставна и брза припрема, атрактиван изглед ... Али то није све!
И јаја је мини пизза масти горионик: Што више једете, активнији је процес губитка тежине. Није јело, већ неко чудо!
Дијета за јаја
Састојци
- 1 средња јаја
- 1/2 тсп соли
- неколико спригова свежег босиљка
- 1 тбсп. л. биљно уље
- 1 тбсп. сирови сира са ниским садржајем масти
- 2 каранфила од белог лука
- 1 велики парадајз
- 1/2 тсп мјешавине провансалног биља
Кување
- Прање јаја, исеците ивице. Урезати у прстима дебљине 1 цм и послати у хладну, слану воду неколико минута да се ослободите горчине.
- Уклоните патлиџан из воде и осушите папирни пешкир. У међувремену, загрејте рерну на 180 степени.
- Сипајте бели лук и испрате га у биљном уљу до златне боје.
- Додајте ситан босиљак на бели лук, парадајз с коцке и трупла све до понедјељка.
- Ставите патлиџане на плочицу за пециво, потресните Прованцалним биљем, пеците 20 минута.
- После одређеног времена, изложите парадајзну мешавину на патлиџама, посујте с сиром и кухајте у пећници још 10 минута.
Испоставило се одличном мини пиззом са укусном соком.И ко је рекао да дијетално јело не би требало бити супер укусно!
Бон аппетит за вас и ваше пријатеље! Не заборавите, успут, да им покажете рецепт.
