Мој пријатељ га је подигао са кости, а он је помогао да опорави и подмлађује ... Да ли знате о чему се ради? Софт и сочни авокадо сада вреди по целом свету због својих корисних својстава.
Ово егзотично воће промовише губитак тежине и разбија вишак холестерола у крви. Побољшава се памћење и смањује ризик од кардиоваскуларних обољења. А у Мексику, авокадо се користи као афродизијак, с обзиром да његово месо има стимулативни ефекат. Али ово није све предности овог постројења.
Авокадос се појавио на нашем тржишту прије деценију и постепено усавршавали продавнице прехрамбених производа, али мали број људи зна какав је воћак и шта је са њим. Ревизија "Тако једноставно!" Одлучио сам да вам испричам 13 тајни овог зеленог човјека, након читања с којим ћете га врло често користити!
Авокадо у свом укусу и композицији подсећа на поврће. Људи већ дуго сматрају да је орах, али ипак то је плод. Мексико и Централна Америка се сматрају родом Авокада.
Шта је користан авокадо
- Авокадос садржи велики број хранљивих материја и захваљујући томе даје осећај ситости. Истовремено, упркос високом калоричном садржају, активно се користи у исхрани. Полинезасићене киселине које чине авокадо доприносе процесу нормализације тежине.
- Ова витаминска бомба (у свом саставу такви витамини као А, ПП, Е, Ф, Д и група Б). И садржи и минерале: магнезијум, калијум, гвожђе, фосфор, манган, калцијум, натријум, јод.
- Калијум у саставу авокада нормализује активност кардиоваскуларног система и спречава развој хипертензије.
- Ослобађа запаљење, смањује бол у артритису и артрози. Захваљујући антисептичким и хидратантним својствима широко се користи у козметологији.
- У авокаду постоје биолошки активне супстанце које доприносе подмлађивању тела и продужавају омладину.
- Смањује ниво штетног холестерола у крви и повећава количину такозваног добра.
- Овом воћу се препоручује да користи труднице и мајке дојиље. Садржи фолну киселину и витамин Б6, неопходну за нормалан развој фетуса код трудница.
- Уље од авокада - најпожељнија од свих познатих биљних уља, супериорнија у саставу хранљивих састојака, укуса, витамина и микроелемента већине здравих производа.
- Одржава стабилан ниво шећера у крви и смањује ризик од дијабетеса.
- Добро за цео дигестивни систем и помаже код запртја.
- Одржава кости и зубе особе у добром стању због садржаја калцијума и фосфора. Фосфор је такође потребан за побољшану менталну активност.
- Зеаксантин и лутеин, два снажна антиоксиданса која се налазе у авокадама, званично су препозната као супстанце које могу спречити слепило и нормализовати вид.
- Ово чудо је у стању да ублажи депресију и побољша расположење!
Сада знате колико је корисно ово одлично воће! Слободно га додајте у исхрану. Авокадос додати нежни укус салате и освежити сендвиче. Добро иде са црвеном рибом, погодном за шкампи и месо перади. Авокадо пулпа је добра, распрострањена је на резанцима хрустљавог хлеба.
Твоји пријатељи још нису покушали авокадо? Пре свега, реци им о својим невероватним особинама које одржавају тело у добром стању и помажу вам да смршате. Користите га сваког дана и заборавите на докторе!
