Авокадо је плод Америчког Персеја, назива се и алигаторска крушка. Узгред, авокадо је плод, а не поврће. Посебност његовог плода је да могу зрести, већ су уклоњени са дрвета.
© ДепоситПхотос
Меко и сочно воће авокада вредно је у целом свету због својих корисних својстава, промовише губитак тежине и раздваја вишак холестерола у крви. Ово егзотично воће побољшава меморију и смањује ризик од кардиоваскуларних болести. Али то је посебно корисно за жене.
Авокадос за жене
Побољшава здравље
- Очигледно сличност авокада са матерницом није случајност. Аллигатор крушка помаже женама да одрже своје репродуктивне способности и смањују ризик од дисплазије грлића материце.
- Авокадови су такође веома корисни за жене током фазе трудноће. Фолна киселина (или витамин Б9), садржана у великим количинама у плодовима, одговорна је за раст живих ткива, тако да је једноставно неопходно током формирања ембриона како би се спречиле урођене малформације.
- Захваљујући полиненасићеним масним киселинама, конзумација авокада побољшава меморију и концентрацију.
- Калијум који се налази у авокадосу доприноси правилном функционисању срца, нормализира метаболизам воде и соли у телу и повећава отпорност на стрес.
- Олеинска киселина у саставу авокада разграђује вишак холестерола у крви и спречава појаву плака у судовима.
- Бакар, који је део авокада, спречава анемију (анемија), а витамин Б2 (рибофлавин) је укључен у формирање црвених крвних зрнаца.
- Авокадо, додат у салату, помаже у апсорпцији каротеноида од воћа и поврћа, а то је неопходно за ојачавање костију, зуба и косу. Међутим, такав је ефекат фосфора у састав авокада.
- Од древних времена, авокадо се сматра одличним афродизијаком који побољшава потенцијал код мушкараца и повећава жељу код жена.
Помаже очувати љепоту
- Предности авокада за жене није ограничено на једење. Ово воће је идеално за израду маски против старења. Тајна је у засићењу са витамином А, који помаже телу да формира нове ћелије и одржи младост коже. Сигурно је рећи да су авокадос посебно осмишљени да би се лепотама пружиле жене.
- Уље Авоцадо хидратизује и штити кожу од сушења.
- Повећава ниво локалног имунитета, штити кожу од ултраљубичастог зрачења и других штетних фактора.
- Стимулише циркулацију крви у кожи и негује га кисеоником.
- Спречава настанак старосних мјеста током трудноће и менопаузе.
- Она негује скалп, елиминише крхкост крајева косе.
Мање
- Упркос високом садржају калорија и садржају масти, авокадо се сматра прехрамбеним производом. Масти садржане у авокаду су мононенасићене, такве масти доприносе губитку тежине, јер смањују ниво лошег холестерола и убрзавају метаболизам.
© ДепоситПхотос
- Авокадо садржи природни аминокиселински Л-карнитин, који промовише сагоревање масти и повећава метаболизацију тела.
Предности авокадо за здравље жена неспоран. Жене га воле због чињенице да побољшава стање косе, ноктију и коже, погодних за самоприправу масака за лечење.
Ревизија "Тако једноставно!" нуди вам још 13 разлога да једете авокадо сваког дана. Волите ово воће, а то ће вам помоћи да постанете здравији!
