Оно што једемо сваки дан утиче на нас, а посебно на наш изглед и благостање. Данас многи природни састојци замењују различити конзерванси који су штетни по здравље.
"Тако једноставно!" говори о 5 најхуманијих производа, елиминишући што не можете само изгубити тежину, већ и побољшати своје здравље и изгледати млађе.
Производи који убрзавају старење
- Транс маст
Највећи број транс машчоб се налази у помфриту, кокичарима, колачима, чипсу, крекери, колачиће, маргарин и колаче. Јело транс масти доводи до гојазности и болести срца.
Медицински сарадник Тимотхи Харлан са Универзитета Тулане, који се налази у Сједињеним Државама, тврди да транс масти доводе до инфламаторних процеса у телу. По његовом мишљењу, старење је хронично инфламаторно стање, тако да људи који једу храну са трансфатима изгледају много старије од својих вршњака.
- Глукоза-фруктозни сируп
Овај сируп, који је јефтина замена шећера, налази се у купљеним слаткишима, слатким газираним напитцима и конзервираној роби.Глукоза-фруктозни сируп побољшава укус хране и продужава рок трајања. Његова прекомерна потрошња може довести до јетре и срчане инсуфицијенције, али и узроковати пропадање зуба.
Др. Марк Хеиман, директор Кливленд Центра за функционалну медицинску клинику, тврди да јести производе са овим сирупом могу довести до "убрзаног старења". Ми, пак, препоручујемо замену купљених колача са природном тамном чоколадом са високим садржајем какаоа и шећером са медом. И не поричи се плодом, ако желите сладак.
- Пречишћена сол
Сол је штетан производ који задржава воду у телу и један је од узрока хипертензије. Истраживачи Грузијске медицинске школе тврде да злоупотреба соли убрзава процес старења. Ако мислите да храна без соли не може бити укусна, онда грешите. Уместо соли, додајте зеленицу и зачини на гарнитуре, налијте месо лимуновим соком или додајте у њега натопљене лингвице. - Прерађено месо
Многи производи од меса на полицама продавница - кобасица, шунка, сланина и други - садрже конзервансе који узрокују проблеме коже и запаљења у организму. Ако једете ово месо, тело не производи колаген - витални протеин.
Из свог недостатка старост коже, постаје бледа, узима нездрав изглед, јер је колаген одговоран за младост и еластичност коже. Уместо месних делиција, једу рибу. Ово ће вам помоћи да побољшате своје здравље и продужите младе.
- Алкохол
Алкохол обрађује јетре, што неутралише токсине. Али она није у стању да се носи са свиме, јер јој треба времена да се опорави. Оно што није обрађено, појављује се током времена на кожи у облику акни, розацее, дерматитиса и бора.
Сумирајући, можемо савјетовати сљедеће: пажљиво одабрати храну, прочитати састав, чешће јести поврће и воће.
Подијелите ову корисну информацију о производима старење коже са пријатељима!
