Сви знају да ако дуго не користите одређену групу мишића, онда они слабе. На примјер, ако особа након повреде ногу одмах седи у инвалидским колицима, а временом ће ноге почети да не успијевају.
Иста прича са мишићима који окружују сочива на оку. Ако носите наочаре и не радите гимнастику ока, ваш поглед ће се стално погоршавати. Ови мишићи, као и сви остали, требају вежбање и вежбање.
Сигхт рецовери
- Неопходно је избјећи јако оптерећење на очима и препоручује се спавање током дана (или се најмање одмори - затворите очи неколико минута на свака 2-3 сата).
- Потребно је радити вежбе за очи, које се састоје од 16 вежби.
- Потпуно одбаците тачке.
- Масажа ока на специјалним тачкама.
Савјети индекса и средњих прстију лагано притисну на очне обрве 8 пута. Урадите то тако да вам масажа не изазива бол. После тога, с подметачима прстена индекса, 2 пута притисните одговарајуће тачке.
- Мораш устати пре изласка и спавати у 22:00.
- Потребно је чешће гледати у даљину док ходате.
- Пратите дијету (искључите са дијета масноће, брашно, пржено, слано, димљено). Стално пијте сок од шаргарепа са неколико капи маслиновог уља и једите боровнице.
- Исперите очи топлом водом.
- Не користите рачунар након седам увече.
- Да урадим индијска вјежба "Тратака" за враћање визије.
- Опустите се, опустите и слушајте индијске рагије.
- Избегавајте тешку физичку напетост и стрес.
Ова техника помагала је многим, не само да би значајно побољшала, већ чак и потпуно обновила визију. Немојте трошити своје време и немојте покренути свој проблем - започните процес враћања вида сада. И реци својим пријатељима о постојању ове технике!
