Дефинитивно сте чули за Пилатеса. Овај систем тренинга је сада на врхунцу популарности. Класе које се састоје од глатких и нежних покрета протежу и ојачавају мишиће, повећавају флексибилност, тонирају и побољшавају циркулацију крви. Али мало људи зна за човека који је измислио овај невероватан систем. Упознај Јосепх Пилатес!
"Тако једноставно!" Драго ми је што могу да вам кажем о генију који је успео да смислимо, по нашем мишљењу, најбољи од постојећих система тренинга.
Џозеф Пилатес, проналазач таквог популарног система вежбања, далеко од увек био згодан и згодан. Човек је рођен 1883. године у сиромашној немачкој породици. Био је веома болан дијете: боловао од астме, рахитиса и реуматизма. Осим тога, често га је добио од вршњака.
Када се дечак поново почео жалити свом оцу, он је рекао:"Свака особа је господар сопствене судбине. Можете се и даље жалити, али можете почети да промените свој живот.". Чини се да је ова једноставна фраза одлучивала о судбини Јозефа.
После неколико година напорног тренинга, дечак се претворио од слабог гонера у правог спортисте.Тако је феноменално развио мишиће свог тела које су га локални умјетници позвали да представи као модел. Већ у младости, Пилатес је размишљао о развоју системи обукешто би савршено побољшало флексибилност и чврстоћу тела. Тада је био почетак добро познатих пилатеса.
1912. године, Јосепх се преселио у Енглеску, где је радио као циркуски гимнастичар, учествовао у спарингијима, па чак и био у детективима у Сцотланд Иарду. На почетку Првог светског рата Пилатес је заробљен, гдје је наставио да активно тренира и тренира.
У војном логору радио је у болници гдје је успио развити систем вјежби. за пацијенте у кревету. Кревети су посебно опремљени опругама, ременима и кутијама. Они су служили као прототип савремених пилатес симулатора.
Године 1923., Јосепх Пилатес, већ Јосиф, емигрирао је у Сједињене Државе, гдје је нашао истинитог обожаваоца свог система. Његови часови непрестано похађају холивудске звезде и познате спортисте.
Џозеф Пилатес умро је у доби од 87 година и до смрти задржао је велику физичку форму. Иако је и сам човек тврдио да је себи дозволио много ексцеса: јео је све што је желео, пио и волео дуван. Након смрти генија, систем вјежби био је упућен у заборав.На крају крајева, није постојала ни једна теорија Пилатеса, јер је сваки студент Јосеф одабрао индивидуални метод.
Данас Пилатес тренинге доживљавају своје поновно рођење, стичу нова искуства и разне технике. Они су једноставни, једноставни и изузетно ефикасни. Паметна гимнастика у тандему са правим дисањем обликује мишићни оквир око кичме и зглобова, чинећи особу истински јаком и здравом.
И сам Јозеф Пилатес био је убеђен: "Пређимо се рано и умримо премладо, а особа мора да се развија у доби од 70+ година, а старост ће се десити на сто година! Можете бити старац са 30 година и млади са 60 година, јер је свака особа млада колико и његова кичма флексибилна".
Почетник и надарен спортиста ће ценити систем вежби које је развио Џозеф Пилатес. Практирамо пилате, добијате јаку, лепу и, што је најважније, здраво тело!
Као овај чланак? Подијелите је са пријатељима у друштвеним мрежама.
