Жена увек може да изгледа на путу. Твоје благостање и атрактиван изглед зависе само од вас. Колико добро можете да радите на себи сваког дана и видите резултат - пут до савршенства је отворен!
Прочитајте ове мудре препоруке ако желите. променити на боље. Могућности жене су бескрајне.
Како изгледати лепше сваки дан
- Ако ходате по степеницама сваког дана, занемарујући лифт, ноге ће вам бити много тачније.
- Да бисте побољшали пробаву, пите мете од чаја након оброка. Добар стомак доприноси лепоти.
- Запамтите детаље: пазите не само на своје руке, већ и на стопала. Одлична хранљива крема за ноге - путер.
- Заборавите на лењост и преузмите штампу. Поред чињенице да се стомак стегне, јачање мишића има још један плус: снажни мишићи абдомена помажу да се носи и родите дијете, током трудноће има мање стрија на кожи. Свинг пресс - Најбољи начин да се убрзате након порођаја.
- Фризура вам може учинити таншијем - савршено исправљене праменове визуелно продужавају слику. Не заборавите да одржите правилан облик обрва.
- Ако одаберете одећу исте боје, никада га неће изгубити! Силуета ће изгледати јасније и витке у монофонијској одећи.
- Замените слаткише са сувим плодовима - нису мање укусни, али немојте оштетити. Сухо воће садрже витамине и елементе у траговима који су неопходни за здравље.
- Ако желите да једете чоколаду, увек изаберите тамни. Има мање конзерванса, много какаа. Пијући пасуљ какаа помаже у контроли нивоа шећера у крви - више нећете имати луду жељу да одмах поједете нешто слатко.
- Да будете лепи, потребна вам је снага! Увек доручкујемо и редовно јести - исцрпљено тело које неконтролисано прима храну, не може сјајно да искрчи.
- Када се бавите спортом, запамтите да је квалитет важан, а не количине. Боље је учинити мање вежбања, али са већом ефикасношћу - то је у корист ваше фигуре.
- Носите пете. Изаберите савршену, удобну ципелу са високим штиклама за себе - ваше ноге изгледају дуже, увек ћете бити у добром стању.
- Исхрана мора бити разумна. Престани да излази из једне екстремности у другу - здрава храна треба да постане нормалан начин живота.Тада проблем вишка тежине никада неће бити релевантан за вас.
- Смеј се - тренира ваше абдоминалне мишиће, као и љуљање штампе.
- Грејпфрут ће вам помоћи да се носите са едемом. Ако имате тенденцију до њих, додајте ово воће у исхрану.
- Боље је да се уздржавате од масних намирница - плоча прженог кромпира није вредна додатних сантиметара, запаљене коже и тежине у стомаку. Помислите на корисне аналогије ваших омиљених јела, потражите занимљиве рецепте.
- Држите леђа равном. Добар став чини вас таншим, увек ћете изгледати боље са равним раменима и равним леђима.
- Јести више протеина - доприноси губитку тежине. Замените лако сварљиве угљене хидрате са протеинима и гледајте како се смањује тежина.
- Целулит није реченица. Ваша кожа ће поново постати тонирана и глатка, ако озбиљно уђете у спорт и прилагодите вашу исхрану. Не буди лењ!
- Алкохол доноси вашој лепоти неупоредиве штете. Боље је да га не користите у екстремним случајевима - бијелом вином са минералном водом.
- Збогом себи слабост. Ако се тако десило да се не може одолевати и јести превише - не заустављајте себе. Само запамтите како је то било непријатно у души после трећег узастопног десерта.Лепота је важнија од тренутног задовољства које доноси штетна храна.
Да бисте постигли савршенство, научите да пратите шта радите, шта једете. Не живите у магли, у аутоматском режиму. Дефинитивно ћете моћи да дођете до жељеног циља, заиста желите. Да бисте се задовољили, требало би да покушате - онда ћете дефинитивно као и други људи.
Покажите својим пријатељима овај мали подсетник да је рад на себи неопходан. Савршеност не познаје границе!
