Мариа Погребниак - супруга познатог фудбалера, мајке троје дечака и успешне пословне жене. Али њена популарност није донела активан висок живот, већ изузетан изглед. Она изазива пуно контроверзе код других представника фер секса, јер Мариа изгледа као пупа, упркос 3 трудноће.
Марија не сакрива ту лепоту и младост лица није само дар природе, већ напоран рад на себи и интервенције козметолога и хирурга. Али фигура је њен понос и богатство, снажно ради на њеном тијелу. Раније, Марија уопште није била мала, али је остварила идеалне форме с властитим напорима.
Марија Погребњак се не мучи с дијетама, већ им више од њих ужива. На крају крајева, резултат је вредан тога. Ревизија "Тако једноставно!" ће вам рећи како је жена успела да изгуби тежину и то јој омогућава да остану у добром стању.
Маријин струк је 58 центиметара. И после 3 трудноће. Али када је девојка била прилично дебела, након првог рођења, чак и дебелог. Али добар "ударац" дала је навијачима њеног супруга. После једног од мечева, Марија је саслушала разговор у коме су младе девојке назвале жену фудбалера краву. Марија је сакупила своју вољу у песницу и почео да напорно ради на њеном телу.Сада је уверена у привлачност њене фигуре, и она се смеје на препреке прекомерне таности.
Мајка троје деце признаје да је пробала разне технике губитка тежине па чак и узимала специјалне лекове. Али нису дали посебан ефекат, а њихово здравље није имало добар ефекат. Мариа верује да су најбољи помагачи у губитку тежине мотивација и жеља, јер морате чекати резултат и постати високо на ономе што радите. Од овога следи миран став према спортским и прехрамбеним ограничењима.
Мариа Погребниак је била тешко повратити тон абдоминалних мишића након 3 трудноће, али правилну исхрану и вежбање помогла јој је у томе. Њена дијета је прилично строга, али истовремено храни тело свим потребним супстанцама. Мери једу разноврсно, али само посуђена или кувана јела. Скоро напуштено воће, јер имају пуно шећера.
Али понекад дозвољава себи мале слободе: ако једе торту у вечерњим часовима (сви смо људи), у јутру не једе доручак. Ево једне од опција за његову исхрану.
Ова храна је довољна да се осети пуно и енергично. За промену, Маријина исхрана обухвата кувано пилеће, поврће, ниско-масне сиреве и кашу на води. Најзанимљивија ствар је да супруга фудбалера разматра своју дијету разнолику и укусну. Чак се и питао како људи могу да повуку кнедле или слаткише током дијете. Али истовремено, она воли да кува хранљивију храну за своју породицу, а њени синови често јој помажу у овој ствари. Кухиња се окупља.
И Марија воли спорт. Наравно, она је супруга фудбалера, па чак и мајка тројице Сованцеа. Она такође присуствује теретани, а клизаљке са децом на ролерима, с њима игра активне игре. Марија иде у јутарњу јог у парку или трчи на стази: наизменично ходање на успону са трчањем са празнином од пола сата. Ангажован у тренингу за фитнес и тренинг. Али од тренинга снаге, Мариа је потпуно одбила. Верује да су изражени мишићи неупоредиви са женственостима.
Мариа Погребниак позива све жене да прате своју храну и иду у спорт, без обзира на домаће проблеме и недостатак финансијских средстава. Поред тога, исхрана штеди добар кућни буџет.Најважнија ствар коју треба запамтити је да сте жена која мора дати лепоту овом свету.
Маријина исхрана није ништа ново или сложено. Али она дозвољава женама да изгледају мршаве чак иу вези са честим покретима. А ако не знате како да почнете да губите тежину или се не можете мотивисати, ми знамо шта ће вам помоћи. Специјално дизајниран програм који укључује тренинге и исхрану учинит ће вам лутку за само 12 недеља. Придружите се, нећете зажалити!
Реците нам у коментарима коју исхрану мислите да је најефикаснији, а такође дијелите чланак са својим пријатељима у друштвеним мрежама!
