Мудре су јединствене праксе које су детаљно развијене у јоги. У ствари, ово су посебни положаји прстију. Уз исправне перформансе, мудри доносе хармонију енергија око себе и сопствене енергије.
Мудри магично мијењају квалитет живота. Они помажу у побољшању здравља и јачању финансијског благостања. Мудри доприносе хармоничном развоју свих аспеката личности - физичког, менталног, па чак и моралног.
Мудре су погодне за извођење у било којој позицији. Можете бити удобни као што сте - седите, лежи, стојите. Да бисте остварили најбољи ефекат, требало би да затворите очи и опустите се добро.
Умирује ток мисли и помаже да се концентрише.
Ставите дланове у груди. Баците главу мало и концентрирајте се на добро.
Ојачајте у стању страха и изненадне плодности.
Примените горњу фаланцу палца на средњу фалансу показивачког прста. Четкица би требало да буде опуштена.
Враћа баланс течности у телу.
Савети малог прста и палца склопљени су заједно.Одржавање прстију произвољно се опусти.
Правилно усмерава енергију која је одговорна за превазилажење потешкоћа.
Преклопите прсте индикатора обе руке и истегните их испред себе. Оставите преостале прсте.
Баланс размишља и ослобађа мисли од непотребних мисли.
Ставите леву руку на десно. Палчеви заједно.
Ојачава респираторне и кардиоваскуларне системе.
Држите руке тако да је задњи део ваше десне дланове споља. Ставите руке у груди.
Спречава појаву главобоље, уклања несаницу, депресију, помаже у апатији.
Ставите палчеве и палчеве заједно. Држите остале три прсте опуштене.
Побољшава меморију и концентрацију.
Повежите врх прста обе руке. Спустите палчеве тако да формирају прстен.
Смањује прекомерне емоције.
Врх фаланга индексног прста да додирне доњу фаланцу палца. Спојите средину, прстен и велике прсте. Мало олакшање прста исправи се.
Побољшава способност концентрирања, помаже у прекомјерно стање.
Прикључите врхове великих и средњих прстију. Прсти преостају прсти унутра.
Повећава имунитет, јача одбрамбене механизме тела.
Придружите се својим длановима, оштри прстима. Ставите један од ваших палчева и однесите га у прстен пада и прстовима друге руке.
Користан ефекат на здравље свих унутрашњих органа.
Подигните дланове до нивоа соларног плексуса и повежите их заједно. Исправите средње прсте и савијете их заједно. Концентрирајте сву пажњу на удах.
Одговоран за хормонални баланс.
Затварајте прсте тако да је ваш десни палац на врху левог палца.
Даје непоправљиво самопоуздање.
Ставите обе руке у дланове и огребите прсте. Тхумбс поравнајте и опустите се.
Добро за оне који пате од астме и других респираторних болести.
Уклоните средње прсте тако да се додирују једни другима својим ноктима. Преостали прсти поравнају.
Погодан ефекат на респираторни тракт.
Ставите мали прст на подножје палца. Ставите прст на средњи фаланси палца. Поставите средњи прст на врх палца. Оставите показивач право.
Ослобађа ум и умирује чула.
Затворите очи прстима. Ставите средње прсте на ноздрве. Неименовани, ставите га на горњу усну, а мали прсти - испод дна. Ова мудра је најтежа, у њеној примени све пажње треба усмерити према себи, према себи.
Извршите сваку од ових вежби најмање минут. Препоручљиво је држати мудре што је могуће дуже, али да би се постигао ефекат, боље је навикнути на ове праксе мало по мало.
Сетите се да није довољно мудрости за побољшање финансијске и духовне државе! Они су само помоћници на вашем. начини изврсности и успех. Вежбајте се и будите сигурни да делите овај детаљни водич са својим пријатељима.
