Тако да нема промена у вези са годинама и асиметрије лица, ја сам сваке вечери ...

Моја мајка је веома пажљива и стално проналази нове начине да се бори против бора. Она је против хируршке интервенције и верује да са променама које се односе на узраст мора се борити сами. Барем колико дуго ради. И једна од најефикаснијих метода, која без сумње ради, она разматра посебне вјежбе.

© ДепоситПхотос

Данас смо са нама најкомплекснији ефикасне вежбе за женекоји помажу да се не боре само промене везане за узраст, већ се такође суочавају са асиметријом.

Асиметрија лица

Асиметрија леве и десне половине лица је прилично честа појава. Само неки имају нешто израженији, други мање. А овај проблем може имати различите узроке: урођене или стечене. Стечена асиметрија, пак, може бити узрокована из више разлога: од упала нерва до лоших навика.

Поред тога, може се појавити услед природног старења тела или у позадини болести повезаних са узрастом. Следеће вежбе ће помоћи да се носите са овом врстом асиметрије.

© ДепоситПхотос

6 најбољих вежби

1. Вежба број 1
   Ставите дланове на задњој страни главе.Подлоге на дну палца треба да буду иза ушију. Ставите прсте у браву. Притискајте прст на задњој страни главе у времену са дахом. То јест, када удишете, притиснете, док излијевате, опустите се. Поновите ово 5 пута.

   Будите сигурни да пратите дах, важно је за све наредне вежбе. Диши полако и дубоко, проведе вјежбе на вријеме.

2. Вежба број 2
   Руке у истој позицији. Дубоко удахните, задржите дах и притиснете јастучиће на задњој страни главе. Задржите дах 1-3 секунде, издахните и опустите се. Поновите 5 пута.

   © ДепоситПхотос

3. Вјежба број 3
   Ставите руке на главу тако да се прсти упознају на врху главе. Ставите прсте у браву. На издисачу, са врховима главе доле и са стране, док се издужите, опустите. Поновите 3 пута.
4. Вежба број 4
   Стави прсте на виски. Док удишете, пажљиво гурните прсте доле док се издушите, опустите се. Поновите 3 пута.

   © ДепоситПхотос

5. Вјежба број 5
   Ставите прсте на чело изнад обрва, тако да су јастучићи ваших палчица лежи на вашим храмовима. Приликом удисања нежно гурните јастучиће на спољне ивице обрва према средини. На издужењу, опустите се. Поновите 5 пута.
6. Вјежба број 6
   Ставите своју леву руку хоризонтално на чело, десно ухватите базу носу. Без обзира на дисање, полако померите руке у различитим правцима, само лагано и без кретања. Поновите 10 пута.

   © ДепоситПхотос

Обрати пажњу! Овај сет вјежби је врло добро комбинован са јапанским системом подмлађивања базираним на крављег млека.

Све вјежбе треба обавити пажљиво како не би дошло до неугодности или болова. Ако осећате бол, престаните да радите вежбе. Да бисте постигли резултат вјежбе, морате обавити сваки дан. Нађите вечери, пре спавања, мало времена за себе и довршите овај једноставан скуп.

Ове вежбе - један од најлакших начина да исправите лице код куће. Мали напор, упорност и стрпљење сигурно ће донети жељени резултат!

А које су твоје тајне младости? Поделите са нама у коментарима!