Од детињства, радујемо се доласку летовања, јер када смо били ученици, ово доба године је било повезано само са одмора и одмора. Одрастали смо, али навике су остале, и још увек се радујемо доласку сунца. Али, нажалост, са свим својим чарима, доноси огромну неугодност коју морамо издржати: комарци, крпељи и, наравно, неподношљива топлота.
Да бисте били лакше преживјети вруће љетне ноћи, "Тако једноставно!" припремио је 20 незаменљивих савета.
Како померити летњу топлину
- Попиј чашу воде за ноћ.
Ово ће вам помоћи да вратите водени биланс тела и заштитите се од дехидратације, која вас чека због прекомерног знојења ноћу и сталног кретања око кревета у потрази за хладнијим местом. - Освежите се под тушем
Добро ће те хладити пре спавања.
- Освежите се мокрим пешкиром
Додајте ледени комад или пешкир натопљен хладном водом на зглобове, врат, лактове, глежње и кољена да бисте мало охладили своје тело. - Ставите леду испред вентилатора
Ово ће вам помоћи да креирате ефекат климатизације.Проток ваздуха се хлади ледом. - Држите ноге хладне
Ово је још један брз и ефикасан начин да се мало охлади тијело. Можете чак поставити посуду близу кревета и спустити ноге тамо, ако се пробудите средином ноћи од екстремне топлоте. - Искључите све уређаје за ноћ
Они емитују много топлоте, што може подићи температуру ваздуха у соби. - Замрзнути лист
Ставите га пре спавања у замрзивач, али боље је пре-завити у пластичној врећици тако да не упија мирис хране. Онда кревет на кревету. Овај трик ће вам помоћи да брзо заспите док се постељина поново не загрејне. - Вет схеетс
Можете само мокрити лист и користити га уместо покривача који ће плутати. - Користите памучно доње рубље
Идеална је тканина за лето, не плута, а ваздух циркулише кроз њега добро. - Ставите вентилатор испред прозора
Директно усмерите вентилатор кроз прозор тако да ће врући ваздух изаћи. - Спавај у пространој пижами
Ако не можете да спавате без одеће, изаберите лабаву, кратку и памучну пижаму, она ће пливати најмање. - Спавај себе
Спавање у блиском загрљају свог вољеног може изазвати много неугодности. Покушајте да се спавате, иу позади "звездица". - Спавајте на поду или висећу мрежу
Чињеница је да врући ваздух тежи да се подигне, а што је ближе поду, нижа је температура ваздуха. - Укључите минимално светло
Убрзајте светло у кући што је раније могуће, тако да се топлота сијалица не шири свуда. - Држите мокри лист испред прозора
Ово ће вам дати неколико сати божанске хладноће. - Остави вружу вечеру
У супротном, пећ или пећница ће загрејати ваздух у вашем дому, те ће вам бити теже заспати. - Отвори све прозоре и врата
Нацрт ће вам помоћи да возите свеж ваздух у стан. - Спавај на отвореном
Овај савјет је погодан само за оне који имају приватну кућу или викендицу. - Купи јаја од јаја
Он не упија топлоту као надоле јастучић, тако да ће вам уштедети више од једном у топлим ноћи. - Ставите ледену воду у собу
Вода ће испарити и хладити просторију.
Ако немате климу код куће и у соби неподношљиво вруће, требало би да се сетите ових савета.И помозите својим пријатељима да се савладају топлотом и поделите ове савете са њима!
