Све природно воће и поврће су корисне без изузетка. Међутим, постоји 20 специјалних намирница које имају не само храну, већ и здравље. Они имају лековити диуретички ефекат (уклањају вишак течности из тела), промовишу губитак тежине, елиминишу токсине и жлијезде, као и нижи крвни притисак. Како постати здрав без смеша и пилула? Само укључите ове производе у своју исхрану!
Здравствени производи
- Лимун
Одстрањује вишак течности из тела, засићује витамине, посебно са витамином Ц. 
- Овса
Помаже да се ослободи вишка тежине, има диуретички ефекат, уклања штетни холестерол из тела. 
- Целери
Храни тело водом и микроелементима, има изражен диуретички ефекат, побољшава метаболизам. 
- Бруснични калчки
Нискокалорична, има огромну количину антиоксиданата, ојачава тело и помаже да се изгуби тежина. 
- Ђумбир
Ојачава имуни систем, помаже брже сагоревање калорија, уклања вишак течности из тела. 
- Цвекла
Садржи огромну количину антиоксиданата, уклања вишак воде из тела, тонира и нежно чисти црева. 
- Аппле кис
Очисти тело од токсина, уклања вишак течности, помаже да се "дигне" дигестивни систем, промовише губитак тежине. 
- Купус
То је изврсна превенција рака и кардиоваскуларних болести, има диуретик и тоник ефекат на тело. 
- Сок бруснице
Бори се против инфекција уринарног тракта, храни антиоксидансима, подмлађује кожу и тонира тело. 
- Еггплант
Помаже у борби против вишка тежине, уклања вишак течности из тела, помаже у суочавању са стресом. 
- Парслеи
Першин је познат по својствима против старења, тонира кожу, побољшава варење и освежава дах. 
- Цаффеинатед Дринкс
Било које пиће које садржи кофеин има диуретички ефекат. 
- Вода
Иако изгледа да је нелогично, вода помаже у уклањању вишка течности из тела. Да би повећали диуретички ефекат, довољно је додати лимунов сок или нарибан корен ђумбира на чашу. 
- Парадајз
Да би парадајз брзо уклонио воду из тела, потребно је јести сирово. Они такође имају моћан антиоксидативни ефекат, помажу у борби против рака и болести кардиоваскуларног система. 
- Краставци
Нутриенти и елементи у траговима који се налазе у краставцима, помажу у борби против гојазности, рака и дијабетеса. 
- Лубеница
Ова бобица има изражен диуретички ефекат, побољшава вид и помаже у борби против бубрега и болести уринарног система. Главна ствар није да злоупотребљава овај производ и не једе превише лубеница истовремено. 
- Шаргарепа
Чисти чрезор, побољшава вид, промовише губитак тежине, олакшава умор, тонира тело. 
- Бели лук
Неопходан је у хладној сезони. Јачање имунолошког система, смањење крвног притиска, чишћење крви, побољшава варење. 
- Артичоке
Они уклањају вишак течности из тела, чисте црева, бубреге и јетру, дијететски производ који се добро апсорбује код дијабетеса. 
- Аспарагус
Ојачава срце, јетру, урогенитални систем, смањује крвни притисак, помаже да се ослободи вишка телесне масе. 
Са почетком лета, грех је не користити дарове природе, који имају висок садржај корисних витамина и елемената у траговима. Диверсифи иоур диет анд бе суре то инцлуде тхесе 20 продуцтс ин иоур мену.Сигурни смо да нећете само постати здравији, већ ћете добити и снагу пре дугог зиме. Подијелите овај чланак са пријатељима, нека предузму корак на путу здраве исхране!
