Наше тело се састоји од више од 70% воде, па је квалитет напитака који пијемо на високом нивоу. Све размене процеса у кретању тела са директним учешћем воде.
Пијење чисте воде са високим садржајем минералних материја може излечити одређене болести. Многи људи сваке године одлазе у одмаралишта лековитим минералним водама како би побољшали своје здравље. О лековитим особинама овог животни извор знају много.
И да ли знате да ако пијете воду у одређено вријеме, можете добити много више користи. Ова инфографика ће вам помоћи да сазнате када треба да пијете воду.
Али треба запамтити да људи који имају проблеме са системом за исцрпљивање из воде пијаних ноћу могу да се појаве отицање. Такође, ако се бавите активним спортом, морате пити током тренинга сваких 15 минута како бисте уклонили метаболичке производе. Не треба пити током оброка, јер успорава варење.
Главно правило за воду за пиће је: "Слушајте потребе свог тела!" Ако је два чаша воде ујутру пуно, пијте само једну.
Подијелите овај корисни чланак са пријатељима о томе када пити воду.
