Орах с правом додијелили титулу суперфоода. Витамини А, Б1, Б2, Б12, Б15, Ц, К, Е, ПП, каротен, танини, ситостерони, хинони, линоленска киселина, галотанини, југлон, пхионцидес, као и фосфор, калијум, магнезијум, калцијум, сумпор, , манган, цинк чине ораси ефикасно средство за јачање тела и одржавање здравља.
Неопходно је јести 5 ораха дневно, за кратко време како би се убрзао рад мозга, како би се побољшало стање коже, косе, ноктију. Лекари препоручују коришћење толико количине овог вредног производа како би смањили ризик од кардиоваскуларних болести, карцинома и дијабетеса.
За неутрализацију и излучивање токсичне супстанце Препоручљиво је да једете орасле топлим млијеком. И здробљени зрна са медом су ефикасни опћи тоник за бронхитис, упалу плућа и чак туберкулозу.
Мијешање сјемена орашчица с воћем и грожђем, добићете одличан лек за лечење срчаног мишића, јетре, јачање нервног система и превенција атеросклерозе. Такође, употреба ове смеше помоћи ће да се избегне смањење видне оштрине у старости. Да бисте у потпуности апсорбовали вриједну матицу, језгро мора бити темељито жвакато.
Корисно је да деца једу орахе за превенцију и лечење анемије, правилан ментални развој, побољшање меморије, а такође и као антхелминтик. Број зрна ораха је боље проверити код педијатра, узимајући у обзир индивидуалне карактеристике детета.
Ипак, како би избегли алергијске реакције, када једете орасле, потребно је знати меру. Људи који болују од колитиса и ентероколитиса од овог производа треба напустити.
Биће одлично ако поделите овај чланак са својим пријатељима!
