Речено је да је вече ујутро мудрије. И није изненађујуће - управо је тренутак буђења и најближи минут до њега који је поставио тон цијели дан. Веома је и тешко убити почетни импулс, што значи да се требате покушати унапред програмирати од вечери добро расположење ујутро.
Већина људи не размишља о томе, а као резултат тога добијамо стандардне јутарње слике са стотинама и хиљадама суморних, незадовољних људи на улицама, јавним превозом и канцеларијама. Ови савети ће вам помоћи да избегнете најочигледније грешке у планирању дана и замки сопствене лењости. Изненадите друге својим вјерницима!
Како бити енергичан ујутру
- Прва ствар која препоручује особи која је усредсређена на јутарње активности је да се ослободите навике касне хране! Поноћне рације на фрижидеру су испуњене не само растом масти, већ и јутарњим ретардацијом. Такође долази са слабостима, лошим дахом, одговарајућим укусом и тежином у целом телу. Ниси у стању да спаваш без ноћи? Воће су ти најбољи пријатељи!
- Касна вечера није једина неприкладна вежба за следећу.Код спавања не препоручује се решавање породичних односа, претрпаност, покушај да се нешто заврши, гледање вести - шта је сада, осим негативног, може ли и бити ?! "Крвава" серија попут бескрајних гангстер-полицијских сага? Заборави и на њих! На подручју Морпхеуса, морате напустити припремљену. Идеална припрема за сјајно сутра биће добра књига, пријатна музика или опуштајућа купка. Успут, када се ради о купатилу, препоручује се да заспите.
- Уђите у навику план сутра претходне вечери. Зар ниси израчунао предстојећи дан? Опустио сам се, подлегао искушењу да спавам мало дуже, прославио. То је добро расположење као и са њим, и добробит. Пресуда - припремите се за своје сутра од јучерашњег вечера.
- Такође је важно како тачно поставите свој "роокери". Кревет не би требало да буде превише мекан, а ћебе - превише топло. Препоручљиво је да проветриш собу пре спавања. Је једноставно Наравно. Међутим, многи људи то занемарују једноставне кораке до јутарње енергије.
- Ујутро, одмах се туширајте, или бар опрати лице. Ово ће вам дати додатни притисак, разријешити остатке поспаног дна,и потпуно обесхрабрују жељу чак и на тренутак да положи главу на јастуку, због чега хиљаде људи свакодневно добијају тежак пиерцинг од власти.
Подијелите ове савете са пријатељима како би њихова јутро постала добра!
