Пливање је популаран спорт који скоро сви воле. Многи су свјесни његових невероватних предности. Купање лекција формирају прелепо тело, наплаћују човјека весело расположење и ојачају здравље. Главна предност пливања је враћање емоционалне равнотеже. Ниједан други спорт вероватно неће дати исти ефекат!
Можете пливати у отвореном језеру иу затвореном базену, резултат ће бити исти. Многи људи који имају напоран рад и чврст распоред, тврде да се требају потопити у воду, јер се одмах опусте и забораве на своје проблеме.
Карен Вилсон, учитељ пливања користећи технику Александра, често саветује своје ученике да успоравају и осећају како сами таласи носе и подржавају их. Током пливања морате научити како се померити, опустити и дисати.
Пливање је одличан начин. припремите се за спорт. Ако никад нисте вежбали, на пример, фитнес, прво изводите своју издржљивост у базену. Пливајте са сваким пливом све више и више.
Зашто се осећамо тако добро и природно у води? ЈошХипократ је тврдио да вода има лековита својства. На пример, морска вода лечи ране и олакшава болове у зглобовима.
Научници су у последњим истраживањима открили да људско тело добија јод из морске воде кроз кожу, а такође се ослобађа токсина током пливања. Други научници то кажу слацкнесскоји долази до нас након што пливамо - то су наша сећања да смо у материци, која се пробудила у води.
У сваком случају, пливање је корисно. Пријавите се за часове пливања у базену или идите у отворено језерце. Водите рачуна о свом здрављу!
Подијелите с пријатељима корисне особине пливања за душу!
