Сви знамо да је прекомерна потрошња шећера веома штетна за тело. Дијабетес - бела смрт, куга нашег времена. Пошто многе намирнице садрже доста шећера у својој композицији како би побољшале укус, особа се користи да дневно премаши дозвољену брзину глукозе неколико пута!
Нутриционисти су мислили да су пронашли рјешење за овај проблем и једноставно нема потребе за бригом иди на протеинску дијету и смањити унос шећера и брзих угљених хидрата тако да је здравље јако. Али недавна истраживања научника на Универзитету Принцетон изазивају свест и чине се да се питам да ли је шећер вриједан, чак иу малим количинама.
Научници су спровели серију експеримената који су доказали да је ефекат шећера у мозак сличан оном тврдих лекова као што су кокаин и хероин. После узимања слаткоће израженог укуса код особе, примећено је узнемирено стање, слично опојним опојним дејствима. Ми смо сви зависници од шећера, неко други, неко мање ...
Најгора ствар је што потрошња шећера нужно изазива синдром повлачењаслучај, ако слаткиши на време нису ушли у тело. Људи који су претрпели озбиљно зависност од угљених хидрата и доживели изненадне нападе жеље да једу нешто слатко, након што је елиминисао шећер из исхране, доживио је то врло тешко. Раздражљивост, бес, напади агресије, депресија, опсесивне жеље - кроз шта су морали пролазити.
Историјски гледано, наш мозак чула слатка храна што је корисно и неопходно за живот. Да се старији нису хранили киселим и горким незрелим плодовима, појавио се овај механизам - ослобађање ендорфина током искустава везаних за перцепцију слатких укуса.
Ендорфини - хормони срећеМожете их подстакнути различитим методама. Слаткиши се боље замењују тренинзима у теретани или редовним квалитетним сексом - то ће бити много боље за ваше здравље него прекомјерни угљени хидрати.
75% хране у супермаркету садржи шећер. Тако смо навикли на зависност од шећера, да чак ни не размишљамо о његовом утицају на наше животе. Шећерни штетни ефекат на мозак, убрзава процесе старења, промовише повећање телесне масе и нарушава хормоналне и ендокрине системе тела.
Размислите о завршетку зависност од шећераПогледајте свет са трезвеним, свесним погледом! Мало је вероватно да су ваши пријатељи свјесни колико је опасни шећер, реците им вијест!
