Још 1930. Царл Густав Јунг је рекао: "Психолошки нездрави људи су обично фанатика здравог начина живота, стално траже праву храну и пиће, не пуше или пију вино, требају пуно соли и опседнути дрогеријама. Увек са новим проналасцима, али никад до краја није здрав. Заиста, грешник се обично осећа боље од праведних, јер коров је увек цвјетао дебље од пшенице. Сви добри људи се жале на то. Они који брину о себи увијек су болни. Ова упечатљива страст, на пример, да пије одређену воду, долази од сталног страха у њима, то је страха од смрти. Јер нешто унутра каже: "Господе, не дозволите ми да умрем, јер нисам живио."
Интересантно, ове речи сада постају изузетно релевантне. Здрав животни стил постаје све популарнији, што се не може назвати лошим трендом. Али само понекад се развија у манију, а то је већ далеко од здравља. Ревизија "Тако једноставно!" верује да све треба да буде умерено, па ћемо вам рећи како не прелазити ову тачну линију између здравог начина живота и фанатизма.
Сви знамо врло добро да је здрав начин живота веома добар, користан и важан. Усклађеност са својим принципима помаже у одржавању тела у добром стању и одржавању здравља већ дуги низ година. Морате јести право, играти спорт и постати темпериран, међутим, све је умерено у реду.
Чини се да жеља за здравим животним стилом развија се у опсесију са њима, а то је ментални поремећај - орторексија. Особа са орторексијом је веома строга у погледу квалитета хране, покушавајући да једе само здраве хране. У почетку то не представља ништа лоше и ужасно, али током времена особа почиње да одбија производе који уопште нису штетни.
© ДепоситПхотос
Такви људи су обично уверени у исправност својих поступака. Занемарено је да су посљедице ове невидљиве већ дуже вријеме. Особа изгледа здраво, уклопљена, али с временом, телу недостају важни елементи за тело, нарочито калијум. Прво, срце и зглобови су погођени. Тело је исцрпљено, а ово се може развити у озбиљне здравствене проблеме.
Орторексија се не сматра клиничким обољењем, јер је број случајева прилично мали.То је једноставно није мање опасно од анорексије или булимије. Штавише, ако жене углавном трпе од њих, онда се орторексија често јавља код мушкараца.
© ДепоситПхотос
Важно је схватити да краткорочне дијете или одбацивање одређених производа - ово није страшно, исправно је и добро за здравље. Страшно је када се особа свесно ограничи на храну, без које не може нормално да функционише и не добија неопходне витамине.
Такви људи често трпе због неухрањености, и то се лако може приписати неухрањености. Знате, ако особа размишља о правилној исхрани, калоријама и губитку тежине више од три сата дневно - то је озбиљан разлог за размишљање.
© ДепоситПхотос
"Увијек са новим измишљотинама, али никад здравим до краја" - овај цитат Јунга је релевантан овде као ништа друго. Зато што особа која је опседнута здравим начином живота (иако то није сасвим у реду) увек излази са новим забранама, измишљајући нешто ново, тражи нешто за забрану. Али заиста не треба измишљати бицикл. На крају крајева основе здравог начина живота пре него што је баналност једноставна.
© ДепоситПхотос
© ДепоситПхотос
© ДепоситПхотос
© ДепоситПхотос
У принципу, ово су главне тачке које треба пратити. Важно је одржати равнотежу у свему, а не бити ревносна, али не и филон - онда ће све бити у реду.И јос увек мозес цитати Јунга, врло информативног. Водите рачуна о себи и вашем здрављу!
Свиђа ми се чланак - поделите га са својим пријатељима!
