Већ 15 година сам јео рукама, имам храбрости да кажем ... Одлази!

Моја блиска пријатељица се недавно вратила из Индије, гдје је живела шест месеци. Рекла ми је много различитих прича, а онда ми је рекла о традицији ове земље. Била је импресионирана чињеницом да већина Индијаца једе рукама. Толико јој се свидела традиција да је она одлучила да једе на овај начин. Питао сам се шта је основа ове традиције и одлучио сам да га детаљније погледам.

Како лако изгубити тежину код куће

Употреба прибора за нас је изузетно позната ствар, јер је погодна, лепа и хигијенска. То је, као што се испоставило, много здравије јести храну својим рукама и "Тако једноставно!" ће вам рећи зашто.

5 разлога

1. Побољшајте варење
   Када узимате храну рукама, осећате не само његов мирис, већ и структуру и температуру. Због тога, мозак прима сигнал који ћете јести. Мозак, заузврат, шаље сигнале у стомак, а он већ припрема дигестивне сокове. И у нашим длановима постоји и специфична микрофлора, која помаже у процесу варења.

   Захваљујући свим овим факторима рад дигестивног система постаје боље.Осим тога, не постоји ризик за гутање превише вруће хране или спаљивање језика, јер ћете осјетити температуру хране пре оброка.

   

2. Сатурација и мир
   Када једете руке, концентришете се више на процес, на оно што једете. Дакле, постанете усамљени и фокусирани, једете лагано и постаните задовољни са мање хране. Верујте ми, у овом случају задовољство јести је много више.

   Осим тога, овај метод уноса хране доприноси губитку тежине. Не преједите, полако јести, варење ради савршено - све ово доприноси постепеном и ефикасном одлагању додатних килограма.

   

3. Балансирање енергије живота
   Ако мало проучите у Веде, видећете да положај руку током јела представља јога мудре. Они носе лековиту снагу и користе се за медитацију.

   Аиурведа каже да је сваки прст одговоран за један од пет елемената. Одвајају негативне елементе, хране храну и активирају ток виталне енергије. Када једете прибор за јело, енергија није засићена.

   

4. Регулација дијабетеса
   Најнеугоднији симптом дијабетеса је глад.Једна особа је гладна, брзо једе, што изазива оштар скок у шећеру у крви. Ово такође може помоћи рукама за храну. Истовремено, храна се конзумира лагано, што помаже у спречавању изненадних скокова шећера.

   

5. Спречите прекомерно
   Веома често претерујемо, због ове и прекомерне тежине, и здравствених проблема. Претеривање се јавља из више разлога: стрес, губитак контроле након строге прехране и многих других. Храна рукама доприноси потпуни свести о процесу, што помаже у превазилажењу пренагљености.

   

Као што видите, користи овог начина јећења су огромне. Овакав начин једења ће несумњиво помоћи да побољшате своје здравље, изгубите неколико килограма и погледате другачији поглед на оно што једете и како то радите. Понекад је веома важно успорити животни циклус и уживати у тренутку.

Шта мислите о томе да почнете да једете рукама? Поделите своје мишљење у коментарима!