Висећи стомак ће нестати сам од себе! После сваког (сваког!) Оброка, сигурно пијеш шољу ...

Они који већ дуго вежбају здрав начин живота знају да су не само физичке вежбе важне за одржавање одличне форме, већ и уравнотежену исхрану. Приметили сте више него једном да људи са истом тежином и висином могу изгледати сасвим другачије: једна особа је танка и атлетска, а друга са слабим странама и зглобовима на најнеповољнијим местима.

Како изгубити тежину

Да би се држали у одличном стању, нутриционисти саветују да се држе ове шеме. однос протеина према масти.

Они који желе изгубити тежину треба да заврше сваки оброк са окусном чајном забавом! Наши уредници су припремили рецепт за одличне читаоце чај са мастима.

Састојци

• 0,5 литара воде
• 1 тсп семе црног кума
• 4 кардамома зрна
• 3 карнацијске пупољке
• 4 црне биберке
• 1 цм корен ђумбира
• 1/2 тсп цимет
• 1/2 тсп црни чај

Кување

1. Млијете у млин за кафу кардамом, каранфили и црним бибером. Затим ставите све зачинке у посуду и додајте воду. Пијте пиће на ниској врућини 20 минута.
   
2. После одређеног времена, уклоните посуду са врућине и додајте нарибани ђумбир, цимет и црни чај у пиће.Инсистирајте на чају 5 минута.
   

Чај треба конзумирати 3 пута дневно након оброка. Ово пиће ће помоћи да се ослободите не само додатних килограма, већ и од симптома прехладе. Већ после првог дана пијења чаја, заборавите на досадан ринитис и кашаљ.

Као и увек, упозоравамо на контраиндикације! Хотно пиће неће имати користи од људи који пате од болести гастроинтестиналног тракта, такође је контраиндикована и за труднице.

Обавезно рећи својим пријатељима о овом чају, гарантујем да још нису чули о томе!