Колико је тешко понекад бити мирно када сте стално окружени стресне ситуације! Проблеми на послу, болести најближих, недостатак времена за обављање свих својих планираних задатака ... Узмите и будите изоловани од свих и не чините ништа! Немојте журити да бисте се искључили од других, само себи мало времена - узмите само-масажу.
Дуго није никаква тајна да се масирањем одређених тачака можете ослободити различитих непријатних сензација. Притиском неких "дугмади" на тијелу, чак и гледате кроз вашу сталну анксиозност и умор. Нема хемијских седатива који ће се заменити вековима тачке масаже технике!
Акупресура за стрес
- Ако сте веома уморни и Не можеш се опустити, гурните палце на лобањску кост под очима. Држите их у том положају 10 секунди.
- Да ли сте уморни од сталног страх од убеђења око? Сједите, опустите се и прислоните испод носа помоћу показивачког прста. Након 20 секунди осјетит ћете талас мириса.
- Масирајте мали прст леве руке са индексом и палицом десне руке, док се постепено спуштате на базу, заустављаћете да бринем. Провери!
- Још један једноставан начин за превазилажење непријатних стресних сензација јесте пузање десне руке на врх главе.
- Поставите врхове прстију под очи, на врху јагодица. Померите се врхом јагодице до храмова, мало се придржавајте. Да ли се осећате лако?
- Када је стрес такође користан за масирање горње тачке ушију.
- Ево је Неи Гуан - најпознатија тачка, масажа која се лако може решити без узрочности интерни аларм!
Узми пар минута да идете масирање анти-стресних тачакаако те не узнемирава анксиозност! Верујте-не-верујте, али овај метод одражава источну мудрост, доказану на хиљадама година.
Да ли ти пријатељи пале од стреса? Па реци им како се смирити!
