Доктор је саветовао да ставља мокре чарапе пре спавања. Знајући разлог, желиш исто!

Долази до хладноће, а са њима долази грип и прехлада. Слажем се респираторне болести изазивају велику нелагодност. Шансе за хватање грипа расте између децембра и марта. Зато је тема третмана ових болести релевантна за нас више него икада ...

"Тако једноставно!" Припремио сам за вас избор ефикасних метода који ће помоћи у борби против симптома прехладе, а такође спречити болест. Неки од ових савета ће вас изненадити!

Лечење грипа и хладноће

1. Исперите сланом водом
   Можда звучи чудно, али то је спас са длакавим носем. 1/4 тсп соли и 1/4 тсп. Сода треба растворити у чаши топле воде. Затворите једну ноздрву и ињектирајте другу у другу. Затим нагните напред, дајући прилику да излијете течност која остаје у синусима. Током поступка дисати кроз уста. Фреквенција прања - 2-3 пута дневно. Поновите испирање све до потпуног опоравка.
   
2. Гарглинг
   Сви знамо да гаргање са сланом водом олакшава бол. Али ова метода такође може спречити болести. Научници су показали да су људи који су испрали грлу сланом водом били мање вероватни да имају грип.
   © ДепоситПхотос
3. Топли напици
   Вруће пиће помаже деблокирати нос, избегавати дехидратацију, олакшати хладне симптоме. Код спавања препоручује се да пије врући биљни чај са кашиком меда и капом алкохола.
   © ДепоситПхотос
4. Влажне чарапе
   Звучи врло чудно, али влажне чарапе ће помоћи да се смањи температура и ослободите се хладноћејер ће крв доћи до ногу и циркулација крви ће се повећавати.

   Гурните стопала у топлу воду. Затим пар чарапа прелије у хладну воду. Стисните их и ставите пре спавања. Носите суву вуну преко мокрих чарапа.
   

5. Смрзнути грашак
   Са замагљеним носем, препоручује се наношење хладне. Ово може бити врећа замрзнутог поврћа.
   © ДепоситПхотос
6. Лимонада
   Овај освјежавајући љетни напит савршено очисти тело и бори се прехладом и грипом, повећавајући отпор тела. Само додајте мало меда лимуновом соку и разблажите водом по укусу.
   © ДепоситПхотос
7. Маст
   Примени мало Ментхолна маст под носом, то ће знатно олакшати дисање.
   
8. Стеам
   Напуните посуду топлом водом и удахните паром. После таквог поступка, дисање ће постати много лакше.
   © ДепоситПхотос
9. Јастуци
   Када имате млазни нос и бол у грлу, боље је не спавати на равној површини. Ово ће само компликовати дисање.Ставите неколико јастука испод главе.
   © ДепоситПхотос
10. Витамини
    Не заборавите да убаците производе са пуно витамина Ц и Д. Ово ће убрзати процес зарастања и ојачати имуни систем.
    © ДепоситПхотос
11. Храна
    Многе намирнице помажу у борби против грипа (шаргарепа, бруснице, боровнице, банане, смеђи пиринач, слатка паприка, сенф).

    Лекари препоручују прве симптоме прехладе да одбијају беле производе (шећер, млијеко, сир, заслађиваче), јер сузбијају имунолошку функцију.
    © ДепоситПхотос

Нека вам ова једноставна упутства помажу да се носите са грипом и прехладом. А како волите да се бавите сличним болестима? Не заборавите оставити коментар и дијелити материјал са својим пријатељима!