Престанак пушења није тако лако, поготово ако је особа пушила значајан део свог живота. Али неопходно је сваки човек зависити од цигарета, јер цигарете - спори и брутални убице. Када особа напусти пушење, његово тело почиње да ради на сасвим другачији начин - сваки орган се постепено обнавља и враћа се у нормално функционисање.
Данас "Тако једноставно!" ће вам рећи које ће вам се промене догодити ако одлучите трајно да се решите лоше навике.
Ако престанеш да пушиш ...
- 20 минута касније
Већ трећину сата након последње цигарете пушили сте циркулација крви ће се побољшати, што ће повећати осетљивост прстију и прстију. 
- После 8 сати
Количина угљен моноксида у крви ће се смањити, а ниво кисеоника ће се вратити у нормалу. 
- Након 2 дана
За само 48 сати, никотин се потпуно уклања из тела, али чим се ово деси, веома ћете желети да пушите. Такође, након 2 дана ваши укуси ће почети да функционишу нормално. Почећете да осећате укус много боље, па чак и почнете да додате мање зачина за храну, а смањење уноса соли ће вам користити само. Поред тога, и ваш осећај мириса ће се вратити у нормалу. 
- 3 дана касније
Након 72 сата, цилирован епител, који чисти дисајне путеве, враћаће се у плућа. 
- После 7 дана
Твоје крвни притисак вратиће се у нормалу, а то значи да ће се ризик од можданог удара, кардиоваскуларних обољења, срчане и бубрежне инсуфицијенције и ангине пекторис знатно смањити. 
- После 14 дана
Након две недеље кашаљ почиње да нестаје. Неће проћи одмах, јер вам плућа треба времена за опоравак и уклањање штетних супстанци које су се акумулирале у њима. Такође, потпуно ћете вратити циркулацију крви, што ће утицати на ваш сексуални живот - ерекција ће бити јача и дуже. 
- 3 месеца касније
Комплекс Постаће здравије, јер ће крв почети боље да прелази горње слојеве коже. Претходно, никотин је ограничен због тога што сте имали бледу и суху кожу, појавиле су се боре, јер колаген није произведен. 
- 1 годину касније
После око годину дана, сви светле знаци пушења нестају: дуванска сенка на прстима нестаје, плак на зубима ће почети да нестаје. 
- 15 година касније
Ризик од изложености различитим болестима је много смањен, а вероватноћа рака ће бити иста као код не-пушача. 
Пошто се таква драматична промјена одвија са људским тијелом након одустајања од цигарета, зашто толико људи широм свијета и даље пуши? Размислите о томе да ли вам је потребно упропастите своје здравље и да ли је вредно тога.
Помозите својим пријатељима да направи прави избор и реци им о овим метаморфозама!
