Мом пријатељ је помислио да су јој ноге надувене од непријатних ципела ... Али доктор је разбио све митове!

Данас је често могуће чути да неко има удове удове или увек хладне руке и стопала. А млади људи све више манифестују венску мрежу и постоје варикозне вене. Често је то последица оштећена циркулација крви. Замислите на тренутак да је организам врло сложена мрежа путева и путева који се састоје од вена и артерија.

Покрет се никада не зауставља, неколико литара крви се константно креће и распоређује по њима, што заузврат испоручује потребне хранљиве материје и кисеоник свим органима.

И изненада читав покрет је успорио. Сирот циркулација је одговорна за многе болести. То је узроковано разним узроцима, укључујући и седентарни начин живота, штету од пушења, или болести као што су дијабетес и хипертензија. И то се не може занемарити!

Ревизија "Тако једноставно!" говори о главним симптомима поремећаја циркулације крви, а такође говори о неколико начина за брзо и природно побољшање циркулацију крви.

Слаб циркулација

Доктори то често помињу циркулаторни неуспехПо правилу, споља није приметно, али постоје изузеци од овог правила. Ево неколико симптома, чије присуство често указује на кршење циркулације крви.Немојте бити лени да контактирате специјалисте ако примећујете једну од њих.

Симптоми слабе циркулације крви

1. Увек хладне руке и стопала. Ово се сматра једним од главних симптома. Крв је већ тешко досећи удове тела, у погођеним подручјима се смањује телесна температура.
2. Хронични замор и исцрпљеност.

   

3. Варицосе веинс.
4. Отицање руку и ногу.
5. Веома споро зарастање рана.
6. Спотс, промена боје коже или сухост епидерма су јасни знаци да је циркулација крви умањена.

   

Постоји неколико природних начина за побољшање циркулације крви. Али запамтите: пре било каквог самотретања потребно је консултовање са доктором.

Како побољшати циркулацију крви

1. Лекари препоручују пуно воде. Најлакши и најефективнији савети.
2. Додајте у исхрану рибљег уља. Побољшава циркулацију крви и помаже у смањењу масти у артеријама, због садржаја незасићених масних киселина. Такође уклања лоше холестерол.

   

3. Ђумбирска храна и пића нису само укусни, већ и здрави. Садржи гењерол и зингерон, који спречавају стварање крвних угрушака и користе се за спречавање кардиоваскуларних обољења.
4. Бели лук редуцира крвни притисак и повећава се у крвним судовима, што помаже у спречавању атеросклерозе.

   

5. Такође можете направити тинктуру кестена. Кестен садржи глукозиде, што му омогућава ефикасно решавање варикозних вена и тромбофлебитиса. Потребно је узимати 50 г здробљених кестена и сипати 500 мл водке. Добијену смешу треба инфузирати око 10 дана. Тинктура треба узимати четири пута дневно, по 5 капи, све док проширене вене не прођу.

   

6. И наравно, спорт. Наиме, кардио оптерећење. Треадмилл, орбитрек, бицикл или једноставна аеробика - све ово је веома корисно за нормално циркулацију крви.

   

7. Заустави или бар минимизира пушење. Оставља крвне судове и негативно утиче на рад целог васкуларног система и срца.

   

Водите рачуна о свом здрављу и у случају погоршања благостања увек контактирајте доброг специјалисте. На крају крајева, било која болест је лакше спречити него излечити. Подијелите користан чланак са својим пријатељима у друштвеним мрежама!