Жена у сваком узрасту ће изгледати неодољива ако има јасан овал лица и тонирани, еластични образи са ружом. Како је то могуће?
Прво морате да схватите који фактори доприносе неугодности образа и преурањено старење. Код старости, кожа постаје мање еластична због недостатка колагена, то је природни процес. Али чак и природу може се преварити ако пијете довољно течности, играте спорт и не излажете нежну кожу жаркој сунчевој светлости.
Поред тога, веома је важно одржати здрав начин живота: алкохол и никотин погоршавају стање коже и убрзавају изглед мимичних бора. Важно је пратити вашу тежину како би образи изгледали уредно. И ту су посебни лице вежбе, што доводи до тона коже!
Они пружају одличан ефекат код куће, нарочито ако приступите проблему у комплексу и испуните све горе наведене услове. Припремите се да изгледате млађе!
Нећете само побољшати своју цифру, већ ћете се бринути о својој кожи. Она ће постати млађа, сјајна, неће бити непријатног отока и едема. Ово ће повећати ефекат масажних и фацијалних вјежби!
Егг маска
Протеински шејк у пени. За суву кожу - додајте мед у маску, за масну кожу - додајте овсену кашу. Држите маску 10 минута на лицу, прво га оперите топло, а затим хладном водом.
Прање са водом на контрастној температури побољшава циркулацију крви и стимулише проток лимфе. Маска ће учинити да овално лице буде јасније. Урадите то 2-3 пута недељно за боље резултате.
Маска за чишћење
Улијте врело воду 2 тбсп. л. овсене кашице. Пустите их да стоје неко време, а затим додајте 1 тсп. јогурт, 1 тсп. мед и 1 тсп. фино исецкане бадемове ораси.
Масирајте образе кружним покретом, опрати маску топлом водом. Пилинг побољшава тон коже и помаже да се отарасе специфичних "буллдог" образа.
Добар начин - масажа са ручником уроњеном у биљну прераду. Стисните мокри хармоникаре, донесите га на дно лица. Ширите пешкир, лагано ударајући их на браду.
Исто тако, удари их у доњем делу образа. Можете користити децукцију камилице, воза и нане за биљну масажу. Друга опција је сланост. Масирајте образе са рукама у одре еном низу: прво, лагано ударите лице - у круг, мало померајући кожу.
Затим гнетите проблематична подручја, лагано додирните образе, направите кретања слична вибрацијама. Ако свакодневно обављате такву масажу, немојте бити лијени, онда вам услуге пластичног хирурга дефинитивно неће бити корисне.
Постоји велики број специјалних масажних комплекса за лице, одаберите омиљеног и проводите 10 минута дневно. Резултат је вредан ...
Подигните главу и скрените лево. Осети напетост мишића врата. Држите ову позицију 2 минута, поновите са другом страном.
Окрените врат снажно лево и десно.Поновите ово 10 пута.
Ставите што више ваздуха у уста, напните образе, држите дах 10 секунди. Пустите ваздух да оштро. Вјежба понављајте више пута, навијањем ваздуха дуж унутрашње површине образа.
Поставите дланове на лице тако да покривају усне. Прсти закључавају на образима. Направите отпор прстима, осмијех. Опустите своје образе и поновите ово још неколико пута.
Положите пола вожње, померите руке на колена. Гледајте напред, држите мишиће у врату чврсто. Дубоко удахните и издахните ваздух. Држите дах, потисните доњу вилицу напред, отворите уста и осећате јаку напетост у мишићима у врату.
Подигните главу, повуците руке. Подигните главу што је више могуће, погледајте плафон. Остани на овој позицији за 6-8 рачуна. Након првог извршења овог положаја врат и мишићи доњег дела лица могу да повреде.
Не брините, ово је нормално - ови мишићи су обично лоше обучени, одмах је бол мишића.Потребна нам је пракса за исправну имплементацију овог положаја, али њену ефикасност доказали су на хиљаде жена.
Прикупите усне у напетим круговима, погледајте горе, имају широко отворене очи. Држите усне у напетости и уједно држите језик. Број до 8. Осећали ћете мишиће образа и радити!
Ако пратите наше препоруке, никада нећете имати образне образе. А ако је такав проблем присутан, то ће постати мање приметно!
Затегнута, здрава и подмлађена особа оправдава напоре које се троше на посао на себе. Покажите својим пријатељима ове чудесне вежбе и не заборавите да се тренирате!
