У свету свакако нема одрасле особе која никада није пробала кафу у животу. Према неким подацима, 760 милијарди људи пије сваке године на свету. чаше кафе.
Ово пиће може бити врло корисно за ваш мозак, кожу и тело, а такође ће вас заштитити од озбиљних болести! "Тако једноставно!" припремио за вас 11 разлога за пиће кафе сваки дан.
Разлози за пиће кафе
- Кафа је најважнији извор антиоксиданата.
Ниједан производ на свету не садржи толико антиоксиданата колико и кафа. А од овог пића су апсорбују много боље од воћа, поврћа и чак и зеленог чаја.
- Само арома каве може смањити стрес
Научници су открили да је кафа способна да се бави стресом, што је узроковано недостатком сна. Штета што ово не важи за друге врсте стреса.
- Кафа може ублажити симптоме Паркинсонове болести.
Студије показују да код људи који пију кафу Паркинсонова болест зауставља напредовање. Такође је познато да је употреба овог пића спречавање ове болести.
- Кафа је добра за вашу јетру (нарочито ако пијете алкохол)
Људи који пију барем једну шољу кафе дневно, ризик од цирозе јетре и других болести тела повезаног са алкохолом смањује се за 20 процената.
- Кафа вас чини срећним
Људи који пију 4 шоље кафе дневно осјећају 10 посто мање депресивних. И то се дешава јер је кофеин врста антидепресива који промовише брзо апсорпцију "хормона среће".
- Кафа смањује стопе самоубистава
Статистика каже да пијење 2-4 шољице кафе дневно смањује самоубиство за 50 процената.
- Кафа смањује ризик од карцинома коже код жена
Жене које пију три шољице кафе дневно су мање ризичне од карцинома коже од оних који уопште не пију пиће.
- Кафа помаже у успеху у спорту
Научници и спортисти једногласно тврде да шоља кафе пре такмичења или тренинга помаже да се постигну бољи резултати. Нарочито у спортовима као што су трчање или бициклизам.
- Кафа смањује ризик од дијабетеса типа 2
Ризик од ове болести је смањен код људи који пију око 4 шољице кафе дневно, за 30-50 процената.И свака додатна шољица каве смањује овај ниво за још 7.
- Кафа продужава твој мозак
Кафа може успорити прогресију Алцхајмерових и других поремећаја мозга услед запаљења. Имајте на уму да ово пиће не може у потпуности да вас заштити од њих.
- Кафа може бити паметнија
Обично пијеш кафу кад желиш да спаваш, зар не? И исправно - кофеин не само да ослобађа заспаност, већ и повећава брзину реакције, оштрокује пажњу и будност.
Какав је морал ове приче? А морална је кафа Треба да пијеш сваког дана, ако желите да се заштитите од разних болести, ослободите стреса или се осјећате срећно!
Делите корисне особине кафе са својим пријатељима!
