Лимф - живе воде за тело! Ако постоје тонзилитис, ако постоје фарингитис, синуситис и други ...

Лимф названа жива вода тела. Циркулише кроз лимфне канале, пере целокупно тело, чисти ћелије и уклања све токсине и метаболичке производе штетних вируса и бактерија из тела. То су лимфни чворови који су први који сигнализирају да нешто није у реду са телом.

Ако осећате константну слабост, замор, често синуситис, бол у грлу, пате од главобоље, артритиса и вишка телесне тежине, хитно обратите пажњу на ваш лимфни систем.

"Тако једноставно!" нуди неколико природних метода за детоксикацију, што ће, дјеловањем у комплексу, помоћи побољшати лимфни ток.

Како очистити лимфу

1. Диши дубље!
   Тело циркулише 3 пута више лимфе од крви, али нема органа за пумпање у лимфатичком систему. Стога дубоко дисање доприноси најбрже обновљеној лимфи.

   © ДепоситПхотос

2. Мове више!
   Скакање, брзо ходање, истезање и други физички напори умереног интензитета су корисни за побољшање лимфног тока.

   © ДепоситПхотос

3. Пијте више воде!
   Без довољно течности, повлачење токсина успорава. Штетне материје се акумулирају, тровајући тело.За најбоље резултате додајте мало лимуновог сока у воду.

   © ДепоситПхотос

4. Заборави на слатку сода!
   У таквим пићима садржај шећера је превисок. Зашто преоптерећујете своје тело?

   © ДепоситПхотос

5. Једите свеже воће на празан стомак!
   Већина плода наш стомак дигира у року од 30 минута. Киселине и ензими које садрже, доприносе лансирању у јутарњем процесу варења.

   © ДепоситПхотос

6. Једите зелено поврће!
   Хлорофил који садржи у изобиљу у њима савршено чисти лимфе и крв.

   © ДепоситПхотос

7. Једи нутс!
   Редовно напојите своје тело масним киселинама за активну детоксикацију. Орах, бразилски, бадеми, лешници, као и сјеменке сунцокрета, бундеве и лана ће вам помоћи у томе.

   © ДепоситПхотос

8. Пијте биљне чајеве!
   Чај њихове ехинацеје, астрагалус, корен теписона позитивно утичу на лимфу. Проверите само ако имате контраиндикације за коришћење ових средстава.

   © ДепоситПхотос

9. Уради самомасажу!
   Масажу са четком од природне длаке на дугачкој ручки током поступака са водом. Скините кожу кружним покретом одоздо према горе: од прстију до рамена.

   

10. Узми контрастни туш!
    Пуно је речено о предностима контрастне душе.Хладна вода стимулише рад готово свих система тела!

    © ДепоситПхотос

Трчи процес детоксификације никада није касно! Сада можете почети да убрзо осетите раст снаге и виталности. Дели чланак са пријатељима - корисно је и за њих да знају!